刘女士今年28岁，怀孕6个多月，孕期体重增长了近20斤，睡觉又打鼾的习惯，但家人都觉得她睡眠好，没有在意。

一周前，刘女士睡觉时突然呼吸暂停近半分钟，活活被憋醒，那感觉像是从鬼门关走了一遭。

第二天一早，刘女士就将头晚的事告诉丈夫，医院向医生咨询。经检查，刘女士血压高达/毫米汞柱，还有蛋白尿、双下肢水肿的情况。

医生表示，造成刘女士出现这些症状的“罪魁祸首”是打鼾。睡得香才会打鼾啊，怎么还成了妊娠期高血压了呢？

一、“打呼噜”是“睡得香”？

孕妇打鼾是常见的，患病率可高达19.7%，而普通育龄女性的患病率只有0.7%-6.5%。这一数据到孕晚期会提高到41%，是同龄非妊娠女性的2.4倍。

孕期打鼾会随着孕周增加发生率提高，可发生在怀孕期间的各个阶段，有的孕妈孕10周就开始打鼾了，而有的孕8个月后才开始打鼾。

所以，孕妇打鼾不是“睡得香”，而是一种病，出现不良症状就必须积极治疗！

二、孕妈“打呼噜”血压会升高！

研究表明，孕期打鼾出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

而美国哈佛大学贝斯以色列女执事医疗中心的一项最新研究发现，如果女性孕期有打鼾情况，她们的孩子在童年或青少年时期，肥胖风险要高得多，以后的生活中也更容易患上糖尿病和心血管疾病。

打鼾是孕妇健康问题的一个讯号，它可能是在告诉你血压正在上升，特别是妊娠期高血压的孕妈们一定不可忽视。

三、孕妈“打呼噜”宝宝却很难受

瑞典对名刚生育的妈妈们进行研究后发现，23%的妈妈在孕期打鼾。数据表示，孕期打鼾孕妈中有10%出现先兆子痫，在打鼾孕妈产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。

总的来说，打鼾的孕妈们出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

四、管住嘴孕妈才能少“打呼噜”

肥胖是打鼻鼾的主要原因，所以，孕妈在孕早期就要重视饮食，注意膳食结构合理均衡，同时加强孕期运动，严格控制高糖高脂等易致肥胖的食物的摄入。

整个孕期，孕妈要