热搜第一！早C晚A是个什么梗？戳中你了吗？晚妹报哥

昨天，#早C晚A#

因为新解冲上了热搜第一

#早C晚A#

原指护肤的黄金搭配：

早上用维C产品晚上用维A产品

然而，网友给出了新解释：

早上靠咖啡cofee提神

晚上靠酒精alcohol助眠

微博评论区

一众网友排队直呼：可太真实了

“早C晚A”

被网友称为“当代年轻人续命必备”

那么，这个搭配靠谱吗？

审核专家

医院营养科主任付娟

喝咖啡有个健康“临界值”

尽量别加糖和奶油

咖啡可能会让心跳加快，这是正常的

咖啡因具有中枢神经兴奋作用，部分人喝完咖啡后，会出现心跳加速、恶心、头晕等不适感，这是正常现象，与个人对咖啡因的敏感度相关。个人根据自己的情况，调整喝咖啡的频次和分量即可。

千万不要靠酒精帮助入睡！

睡前喝酒有四大害处

1、干扰你的昼夜节律

2、阻碍REM睡眠

3、加剧打鼾，让你窒息

酒精会让你的整个身体放松，包括气道内部的肌肉。平时睡觉不打鼾的人，睡前喝酒可能会出现打鼾。平时睡觉打鼾的人，睡前喝酒会打得更厉害，甚至打到呼吸暂停。

对那些体型肥胖的，尤其是平时睡觉就打鼾的人，睡觉前饮酒真的不安全。

4、会把你的睡眠切成碎片

酒精是一种利尿剂，会刺激你频繁地想去厕所，睡前饮酒的结果就是，你可能一整晚不停起夜，没法好好休息。

所以

靠早C晚A续命的小伙伴

早C可以，晚A就算了

来源：武汉晚报、丁香医生、生命时报

原标题：《热搜第一！早C晚A是个什么梗？戳中你了吗？》