健康微话题睡眠窒息症胖人风险大

　　具有效统计70%以上肥胖者都有睡眠窒息症。笔者就这一个话题走访咨询了民众体检中心的健康管理专家——李广仁。

　　李广仁教授说：睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。

　　睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。睡眠窒息症常常伴有：鼾声大，肥胖、睡着后会突然无故惊醒、醒后觉得口干口苦、日间渴睡及十分疲倦、经常喉痛或喉哤发炎、上斜坡时感到气喘等症状，若有超过以上五项的症状，很可能患有睡眠呼吸暂停症，就应该引起注意。

　　为什么70%以上肥胖者都有睡眠窒息症呢?李广仁教授说：肥胖者由于喉部皮下脂肪多，在睡眠时松弛的肌肉会压着气管，引致呼吸时出现强烈震荡，便会打鼾，更会出现短暂性窒息。另外，特有脸形——没有下巴或下巴向后退、大扁桃腺、短及粗的颈，令喉咙收窄，易患睡眠窒息症。也就是说特定脸形或者肥胖脸形易患睡眠窒息症，脸型决定睡眠窒息症。

　　睡眠窒息症患者可能会在美梦中被夺去生命，为什么呢?当患者在睡眠中呼吸不到空气时，便会突然惊醒，才不致窒息死亡。若未能及时醒过来，可能有生命危险。惊醒的情况虽然值得庆幸，可一晚下来几十次，甚至上百次，根本无法深睡，白天无精打采。长期下去，身体会越来越虚弱，因此必须要彻底治疗。

　　现在一般的方法，是靠药物减低气管收缩，或动手术将多余的脂肪割除，以扩阔上呼吸道的入口，或利用呼吸机帮助呼吸。不过，患者必须先减肥，同时要戒烟戒酒，少吃燥热的食物，以免令呼吸道的黏膜肿胀及鼻黏膜发炎，影响呼吸。此外，要保持适量运动。

　　民众体检中心健康管理专家李广仁提醒：睡眠不足会影响喉肌功能;服用安眠药、镇静剂，也会令喉咙肌肉松弛;烟酒会刺激喉咙，甚至引致发炎。预防睡眠窒息症不仅要保持正常体重、戒烟戒酒，同时要适量运动、保证睡眠，少服用安眠药、镇静剂类药物。定期做体检，及时了解自身健康状况，把疾病扼杀在摇篮里，生活健康更有保障。