zxy00324瘦肚子一招瘦掉肚子赘肉


胖友们现实生活中这些你遇到了吗?太胖身体都会变笨,爱忘事,容易累多睡觉

而且睡着了老打鼾,呼吸易停顿

衣服经常换,不是因为不好看而是因为穿不上

夏天怕热,汗流浃背

刷牙时不小心,牙膏不是掉在地上,而是掉在肚子上

公交车会被当作孕妇让座

胖友们还在忍"瘦"吗

找对方法想瘦多少瘦多少!!

  有些人怕黑,会在房里装个节能灯或者床头灯,夜里就亮着灯睡觉。可是,令人意料不到的是,开灯睡觉也会让人长胖。

  美国俄亥俄州立大学研究人员曾利用老鼠做实验,将老鼠分为两组。两组老鼠白天生活的时间一样。夜里,研究员让一组老鼠在昏暗灯光下度过,另一组老鼠在黑暗中度过。两个月以后,两组老鼠体重都涨了。在昏暗灯光下过夜的老鼠要比黑暗中过夜的老鼠多涨了4克。研究员推断,这是因为夜晚灯光导致荷尔蒙分泌量减少,造成生物钟紊乱,体重增加。

  支招:开灯睡都会胖,这还能有什么招?熄灯睡觉咯。

想要减肥的亲们,可以通过以下方式加老师



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