很多人认为打哈欠是一种困乏的表现，真是这样的吗？其实打哈欠证明你的身体也处于最佳的状态，是不是有点想不到呢，来看一下，打哈欠可以带给身体什么样的好处?
01是身体疲劳的信号
打哈欠可以排出体内过多的二氧化碳，对人体是一种保护性反应。当人体睡眠不足或者疲劳时，就会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑以及各器官已经疲劳，需要赶快休息，或者放松片刻恢复状态。
02醒脑
早上起床时也会哈欠连连，这可以唤醒大脑皮层的活跃性，使大脑各个工区开始正常工作。每打一个哈欠，必有一个深深地吸气，有利于更多的氧气进入肺部到达血液。另外，打哈欠可使血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为有益。
03给大脑降温
人脑就像电脑一样，对温度极为敏感，必须保持清爽才能有效工作，这就是办公室温度适宜你总打瞌睡的原因。打哈欠时上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，从而降低脑部温度，这个发现也许能给失眠、偏头疼甚至癫痫患者带来一些好处。失眠患者在调控体温上常常有问题，发现哈欠的奥妙也许能帮助失眠患者。
04促进脸部肌肉活动
打哈欠时会使咽喉部肌肉运动，全身的神经和肌肉得到放松，处于完全松弛的状态，有效改善因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
05使人放松
一个哈欠虽然持续时间很短，但其生理作用明显。在这短暂期间，人完全闭目塞听，全身的肌肉、神经完全得到放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息。
原来打哈欠还有这么多的好处，以后可要专心打哈欠了！
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