近期，猝死、过劳死事件接连发生：
01
6月29日19时30分许，年仅34岁的天涯社区副主编金波在下班回家途中，在北京地铁6号线呼家楼站突然晕倒，经路人和急救人员抢救无效不幸去世。据金波的同事向媒体表示，近几年金波长期加班熬夜，工作非常拼。
2
6月14日，云南春晚传媒有限公司副董事长、《春城晚报》总编辑杜少凌同志因突发疾病，经抢救无效，不幸去世。
3
5月3日，成都全搜索记者江俊突发脑溢血去世，年仅41岁。
4
同日，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰女士在睡梦中突然离世，年仅42岁
......
近些年来，猝死、过劳死的事件频发，人们在感叹生命脆弱的同时，也在反思，为何都市白领猝死高发？猝死到底为何故？猝死容易找上哪些人？猝死发病前有哪些征兆？路遇猝死，我们又该如何现场急救呢？1关于猝死
猝死的原因有哪些？临床猝死，分为心脏性猝死和包含急性脑血管病的非心脏性猝死。心脏性猝死是指心血管症状发生后1小时内，以意识丧失为首发表现的、心脏原因的自然死亡，具有自然性、突发性、不可预测性特征。心脏骤停，常是心脏性猝死的直接原因，指由于各种原因引起的心脏搏动突然停止，瞬间心脏的泵血功能丧失，导致以脑为首的所有组织器官血供完全中断，进入临床死亡。一旦进入生物学死亡即脑死亡，则无可挽救。
我国每分钟3人心脏猝死据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。
猝死越来越容易出现在年轻人身上疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。
2猝死容易找上哪些人呢？
过度劳累经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。
抽烟喝酒吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。
压力大会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。
肥胖心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
三高高血压、高血脂、高血糖都会损伤血管内皮，使血液变稠，形成粥脉硬化斑块，一旦破裂，就会形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。
打呼噜打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过秒，很可能发生睡眠中猝死。
熬夜长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。
久坐电脑前长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
3猝死发病前有哪些征兆？
疼痛相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
潜在病因除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。
憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。
重度的血压升高对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
胸痛冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。
4路遇猝死，我们该如何急救呢？
在遇到猝死事件时，如果我们能掌握急救常识，就能在现场及时开展抢救，为在专业医护人员到来前争取抢救生命的黄金时间，最大可能地挽救生命。
5预防猝死，从生活中点滴开始
猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。
调节情绪
学会排解负面情绪，找到自己的健康的解压方式，与家人朋友多聊天、听音乐、参加一些有意义的活动、做家务，培养自己的兴趣爱好，学会减压，拥有良好的心境，不让负面情绪主导自己。
适量运动
对于久坐的上班族，适量运动可舒展筋骨，身体的紧张部位得以放松，促进局部血液循环，不仅锻炼了身体，也起到一定的减压作用。
生活习惯
减少油炸、油腻、腌渍等食物的摄入，养成规律的作息习惯。健康检查
增强对自身健康的意识，不要认为体检是可有可无的。对于体检结果异常的指标，应谨遵医嘱，用药、进行进一步的检查，或积极调整生活方式。
来源：医院体检中心
本期编辑路阳
小编工资已与此zan挂钩，一zan一毛钱，求！打！赏！↓↓
白颠疯是怎么引起的白癜风早期怎么治疗