欧弟加盟《奔跑吧兄弟》囧态百出，尤其是睡姿和鼾声独特引发广大网友热议。网友纷纷表示：“欧弟你这鼾声简直是要逆天”！众网友纷纷替欧弟的老婆担心，这样的呼声叫欧弟老婆如何生存!
其实好多人身边都有这样的“夜晚噪声制造者”。
医生，我们家那口子也打呼噜，我经常都是用脚踹一下然后就安静了，可是如果10分钟还不睡着的话他就又打起来了，我恨不得踹他到另一个房间去。
男人嘛，有几个不打呼噜?!医生，打呼噜证明我睡的香!
每当睡觉时，枕边响起地动山摇的呼噜声，还有第二天起床的黑眼圈，这个内心是非常崩溃的。
习惯就好!
对于打呼噜多数人认为是睡的香的表现，“睡的真香，都打呼了……”真的是这样吗?
打鼾，也就是人们常说的打呼噜。长期以来，人们都认为打鼾对身体没有什么危害。而事实上，打鼾是人们在睡眠中的一种病态表现，在忽高忽低的鼾声中，潜伏着许多危险。
如果出现过度打鼾、睡眠憋气甚至憋醒，其实就是一种病：呼吸睡眠暂停综合征(OSAHS)。该病发病率约4%，男女比例约2:1，最常见于体型肥胖、脖子粗短的男性，是指睡眠时由于咽腔狭窄、上气道气流冲出受阻，引起单纯性的呼吸中止和通气不足，出现打鼾、憋气、白天嗜睡等情况的一种疾病。
哪种呼噜最要命？
单纯性打鼾：晚上熬夜、白天劳累或者饮酒后，晚上大都可以出现打呼噜，而这种打呼噜经过休息可以消失的。
原发性鼾症：基本天天都会出现打鼾。但鼾声程度较轻，鼾声较睡眠呼吸暂停综合征患者有规律。
睡眠呼吸暂停综合症：打鼾鼾声不规律，突高突低，有突然鼾声暂停的情况。这种鼾声非常危害，严重者可有睡眠中猝死的可能。
谁更容易“打呼”?
打呼噜的典型特征：
肥胖
短下巴(下颌比较小)
舌头或扁桃体肥大
脖子粗短
除此之外还有——
老年人：因为不管男女，只要年纪越大软组织就越容易松弛，所以许多老年人打呼声音很大。
更年期后的女性：女性在更年期后的发病率也会明显增加。这可能是激素原因导致的。
怎样知道自己是危险的打鼾者?
1.夜间感到胸闷、憋气，夜尿增多，性功能下降等;
2.晨起头晕、睡不解乏、效率低下、白天嗜睡、开车想睡等;
3.体检血压高了、血脂高了，或多年高血压、糖尿病难以控制，血压、血糖总下不来等;
4.患有冠心病、心律不齐、中风，传统治疗效果欠佳等;
5.体重越来越重、喝水都肥;
如果打鼾有上述情形，应高度警惕
打呼噜怎么办？
要想缓解打呼噜，
减肥是个非常有效的方式。
戒烟戒酒在一定程度上也能“戒”呼噜,
侧卧也是一个很好的方式。
北京瑞思迈呼吸机体验中心提醒您：睡眠不好，身体就不好，睡眠健康是我们所有人都应北京哪家医院白癜风看的好白癜风医院治疗哪里好