上医院讲座频道周四09:00养生中的心理误区75分钟周四14:30健康睡眠60分钟周五09:00搭建幸福桥梁50分钟周四9:00心理专家胡立荣：主任医师，中国社工协会康复医学工作委员会精神卫生专业委员会常务委员，温州市心理卫生协会副理事长，温州市健康素养巡讲专家团成员。讲座语录：一要看得惯、二要想得开、三要忘得快养生中的心态要诀：淡泊、善良、宽容、乐观忘记年龄，快乐人生↑讲座→年龄与疾病周四14:30“人一生有三分之一的时间处于睡眠状态，想要睡得好对患有睡眠障碍者的老人们来说并不容易。”洪沪津▍《健康睡眠》睡眠障碍的表现HealthfulSlumber1、入睡困难；2、不能熟睡，睡眠时间减少3、早醒、醒后无法再入睡4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复6、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感7、睡眠节律紊乱，白天睡眠，晚上睡不着；8、打鼾、嗜睡周五9:00搭建幸福的桥梁大脑的构造不同导致男女之问的情绪、沟通表达、第六感甚至是方向感的差异。
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