据统计资料显示，如今中国已有近10%的人患上了糖尿病，其中竟然有一部分是青年甚至是儿童。
众所周知，糖尿病是一种慢性疾病，血糖稍微升高时，并不会立刻引发疼痛症状，所以很多人在糖尿病早期时会有所忽略。但是，如果能够多留意身体的一些变化，是可以发现糖尿病早期的一些表现的。
糖尿病早期四个表现，别忽视：
感染高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖，并且抑制白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。
所以，糖尿病患者常因抵抗力下降而比正常人更容易发生感染。
手足麻木对以神经病变为首要表现的糖友，手足麻木、疼痛及烧灼感等是糖尿病的早期症状，也有些人可能会产生走路像踩棉花的感觉。
对肥胖者而言，若时不时感觉到手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是糖尿病引起的周围神经病变，应尽快检测血糖确诊。
不明原因的视力减退突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。
皮肤瘙痒当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒，特别是老年人。
除了考虑老年性皮肤瘙痒外，也不能排除糖尿病的可能，需及时检查血糖。
患了糖尿病，四个习惯一定要改掉：
第一件，抽烟
糖尿病患者本身血液黏滞度大，容易发生阻塞。而吸烟会导致血管更加收缩、痉挛，血液黏滞度增加，而引起组织缺血、缺氧，加重大血管及微血管病变。
此外，吸烟不仅诱发糖尿病肾病，还加快其进展，从而引起肾衰竭，增加死亡率。
第二件，摄入过多的油脂
如果吃的食物，油脂含量过多，那么血糖虽然不会立即升高，但一段时间后却会居高不下。因为，脂肪所提供的热量，需要通过肝脏的代谢等一系列加工。而这个过程大约要8个小时左右，碳水化合物需要2-4小时。脂肪代谢的时间，远远长于淀粉代谢所需的时间。
所以，患者的高血糖会在第二天空腹血糖上表现出来。
第三件，久坐少动
超过80%的2型糖尿病与缺乏运动有关。现在不少人成天面对电脑、手机，患上了懒人症。
要知道持续六个月不运动，体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加，胰岛素敏感性则会下降，患糖尿病的风险增加。
第四件，睡觉打鼾
睡觉严重打鼾者，可出现呼吸暂停、胸闷、憋醒、白天嗜睡等症状。医学上把这种症状称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。
研究发现，这种疾病与糖尿病也有相关性。缺氧以及对内分泌激素的影响，会使各个细胞对正常浓度的胰岛素反应不足，容易引起血糖升高。
想要降血糖，少吃点！
服用德昌祥金鳝消渴颗粒一方面可以降低血糖，另一方面还有预防和改善糖尿病多种并发症的作用。
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以及2型糖尿病见上述证候者
想要降血糖，多动点！
适当的运动是防治糖尿病的有效措施之一。对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。
运动的方式多种多样，比如快走、慢跑、骑车、爬山、健身操、做韵律操、太极拳、游泳。特别值得推荐打太极拳，它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式。
想要降血糖，多睡点！
有不少调查研究证明：睡眠质量与血糖控制有关。每天7~9小时高质量的睡眠，有助于控制血糖。有失眠等情况的人，血糖水平通常不能稳定在合适的范围内。每天能睡够、睡饱、睡得香，有利于病情控制。
想要降血糖，放松点！糖尿病的发生和与自身的情绪有一定关系。
因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，“节喜怒”、“减思虑”。保持情志调畅，气血流通，以利病情的控制和康复。
对于家里患有糖尿病的中老年人，多一些关爱，带他们多出去走走散心，保持心情愉悦。
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