最近,湖南卫视综艺《披荆斩棘的哥哥》近期热播,和其他选秀节目一样,《披荆斩棘的哥哥》也是需要大家住在一起的。
大家住在一起的大问题是什么?睡相问题吗?
有早睡的,晚睡的,有人磨牙,有人打呼噜,睡在一起不是会有很大影响,很多时候大家不愿意住在一起,是怕被别人打扰,也怕打扰别人。
而在《披荆斩棘的哥哥》中,节目组用了一个方法,给这些打呼噜的明星安排一个打呼噜宿舍,宿舍按打不打呼噜、早睡-晚睡来分,在节目里还划分了一个“打呼噜宿舍”。
在我们大众眼里,打呼噜是睡得好的表现,这是不对的,打呼噜既会影响其他人,对自己本身的影响也是很大。打鼾(打呼噜)是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。
住打呼噜区的胡海泉在节目里说:“我虽然说打呼噜,但我有呼吸器。”大胆承认了自己打呼噜,但贴心的戴上呼吸机,不会吵到别人。还说“打呼噜要有打呼噜的呼德”,还在好物推荐时,毫无保留的推荐给小伙伴们。
打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等,严重的打鼾常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),一般是指成人每晚7小时的睡眠期间,发作次数达30次以上,每次口、鼻气流停止流通达10秒或更长时间,并伴有血氧饱和度下降等。
由于OSA病人每晚都会出现多次的低通气或呼吸暂停,很容易因长期缺氧引发低血氧情况,进而易诱发高血压、II型糖尿病、心律失常等心脑血管疾病、性功能障碍对精神系统也会有一定的影响。
而治疗呼吸暂停、打鼾正如胡海泉说的带上无创呼吸机治疗,无创呼吸机的作用不仅仅是止鼾,对于大多数阻塞性睡眠呼吸暂停的患者,无创呼吸机是公认的一线治疗方式。
其原理是:用鼻面罩将持续的正压气流送入气道,在整个呼吸周期内人为地施以一定程度的气道内正压,从而有利于防止气道萎陷,提高氧合作用。
我打呼噜,医院就诊,自己网购机器吗?
答案是,不行。
打医院就诊,医生会根据症状、体征、基础疾病情况,再结合多导睡眠监测(有需要了解