老瞌睡也是一种病？不分日夜爱瞌睡的人都会有一种感觉就算再怎么早睡第二天始终很困想睡又不能睡的痛苦谁人能懂？
在这里，我们科普下专家说，打瞌睡是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠
什么样的瞌睡犯困才有病？
如果你晚上已经睡了7—8小时然并卵！！！白天还是爱瞌睡。
那可能就是患病了
小baby们多睡是病，赶紧重视起来吧
这三种情况说明你缺B族维生素啦~第一种：
睡眠呼吸暂停：晚上打鼾，白天犯困
如果你经常性打鼻鼾而且在整夜睡眠中都会持续不断鼾声响亮但不规律时断时续，声音忽高忽低常常是“呼呼”几声后就安静下来几十秒后出现一声巨大鼾声如果你无论侧卧还是仰卧甚至在开会、坐车时都会鼾声大作很有可能是缺乏B族维生素
第二种：突发性睡病：突然忍不住想睡觉
如果你在开会、看电视、看书、听课时都会不由自主地进入梦乡如果你睡眠时间经常达到十几小时甚至整天昏睡不醒很有可能是缺乏B族维生素
第三种：失眠：晚上睡不着，白天睡不醒
如果你的个性敏感、多疑犹豫不决、主观、固执凡事喜欢追求完美并且时间紧迫感强压力太大总是失眠到了白天也容易困倦很有可能是缺乏B族维生素
求解救
爱打瞌睡
跟饮食习惯
还有身体营养状况
密切相关
平常经常暴饮暴食
特别是喜欢吃各类糖
还有脂肪类食物的人
身体最容易缺乏B族维生素
缺乏B族
特别容易打瞌睡
拒当瞌睡虫
来粒小B族
一颗闲暇堂维B族
帮你缓解情绪
让你快乐轻松起来
心理压力放下了
睡眠质量改善了
每天精力满满嗒
自然不会再瞌睡
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