北京儿童青春痘医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/210111/8578712.html人体随着年龄增长而老化，软腭组织因逐渐软化而下垂或塌陷，阻碍呼吸气流道，继而有数据显示，在中国男性比女性更容易患上睡眠呼吸中止症，几率高出三倍。年龄、肥胖和脸部轮廓结构也是增加患上此症的风险因素，其他因素包括扁桃腺肿大、小脸部或小下巴者，以及遗传因素。男性的肌肉较女性多，包括喉部呼吸道的肌肉，赘肉的几率自然增加，当肥肉越多，就越阻碍呼吸道气流。世界卫生组织（WHO）数年前的调研已指出，我国的肥胖率高居东南亚之首，高达46%，在亚洲也是“名列前茅”！我国约有20%的60岁或以上年长者，患有睡眠呼吸中止症，随着国民指数趋高，尤其孩童超重和肥胖率日趋严重，有关数据或将持续上升。“越肥胖就越有呼吸系统疾病的风险，包括睡眠呼吸中止症。”此外，调查指出，亚洲地区的睡眠呼吸中止症比欧美地区来得高，即使身高和体重一样的群体，但患病率仍明显高于白人，相信脸部轮廓较小是其中一项因素，而这也牵扯遗传因素。脸部结构瘦小，因下巴狭小，软腭及舌头位置空间有限，对口腔及喉部的结构皆有一定的影响，而脸型轮廓有家族遗传的因素，追溯这类小脸部、小下巴的家族史，往往有长期性严重打鼾的问题。扁桃腺肿大者也是睡眠呼吸中止症的风险群，即使是年轻人，也有严重的打鼾问题，而且说话咬字不清，即俗称的“大舌头”。一些有鼻窦炎、鼻敏感者，若打鼾情况严重，也有患上此症的可能，须格外注意。→罹患心脏病的几率增加23倍→中风几率增加3倍→交通意外几率增加7倍→研究指出，50%的阻塞型睡眠呼吸中止症患者，未来罹患糖尿病的风险偏高睡眠呼吸中止症不是肥胖者及年长者的专利，孩童也有患病风险。身材瘦小的孩童，也有可能因扁桃腺肿大而增加患病几率。许多人对此症缺乏认知，更没察觉到其危险，睡眠呼吸中止时，心电图不正常，造成突发心脏病或心脏衰竭而英年早逝，这类死者之前没有心脏病征兆，却在40岁至50岁之间即猝死。有严重睡眠呼吸中止症者，睡眠中心脏猝死或早逝的几率比一般人高出两倍！“所以，不要轻视睡眠呼吸中止症的危险，一个人缺氧4分钟就会死亡，所以这4分钟也是医疗人员拯救脑缺氧者的黄金时间，一些情况严重的病患，一次睡眠可能呼吸中止90次！”目前为止，睡眠呼吸中止症治疗措施主要有两大“黄金标准”——★多导睡眠监测系统筛前神经联合阻断术是在内窥镜直视下，应用生物等离子技术对翼管神经、筛前神经和下鼻甲神经在鼻腔内进行同时阻断，以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气功能，从而达到根治过敏性鼻炎的目的。手术安全性高、创伤小、不开刀、出血少，整个治疗过程高效快捷，不影响正常的生活、学习和工作，特别适合工作和学习繁忙的白领和学生治疗。★手术主要是软腭支架手术或扩阔上呼吸管道手术（liftupthepalate），还有正腭手术、悬雍垂咽腭整形手术、切除肿大扁桃腺、增殖腺等等，鼻窦炎或鼻敏感而导致睡眠呼吸中止症则进行放射频率手术（RadiationFrequency），抽掉鼻窦炎组织，效果比高热度的镭射为佳，属于微创手术。手术疗效显著，解决70%至90%的打鼾。
→减肥→运动→尽量侧睡或在脊柱以枕头支撑（有助呼吸顺畅）→避免服用安眠药、喝酒、咖啡、抽烟→改变饮食习惯，减少服食高糖饮食
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