您有没有感觉自己老是睡不够，即使睡很长时间，仍感到全身乏力及疲惫感，甚至晨起后感到头晕、头疼，有时会感到口干口苦；您是否有白天嗜睡、疲劳感，甚至会在工作中及看电视时睡着；有没有注意力不集中或记忆力下降？
如果您有上述表现及症状时，需要问一下自己的枕边人，自己夜间有没有打鼾，即我们平时所说的打呼噜，并进一步问一句，在打鼾中有没有突然鼾声终止的现象。如果有，您需要注意了，这可不是睡的香、睡的好，您可能是得了睡眠呼吸暂停综合症。
什么是睡眠呼吸暂停综合症呢？这是一中睡眠时出现呼吸暂停的睡眠障碍，主要表现是夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和，同时出现白天嗜睡的现象。患者在睡眠中出现呼吸暂停，引起夜间缺氧及高碳酸血症，长时间的慢性缺氧，最终导致自身代谢障碍、出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，甚至出现恶性心律失常至夜间猝死，危害较大。
什么人会出现打鼾呢？最长见于肥胖的患者，当体重指数大于28，几乎90%以上的人会出现打鼾；也见于下巴小且后缩的人，因生理解剖结构导致咽腔狭小阻塞呼吸道有关；另外与日常不良生活习惯有关，如长期吸烟及饮酒会加重打鼾。
在日常生活中，我们需要学会识别这种疾病，并对此引起高度重视。因睡眠呼吸暂停综合症是多种疾病的源头。
睡眠呼吸暂停综合症常见临床症状有：
1.夜间睡眠中打鼾伴呼吸暂停，甚至憋醒：往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现，夜间反复憋醒，不自主翻动，四肢不自主运动甚至抽搐。
2.白天嗜睡，乏力：最常见症状，白天易疲乏，嗜睡，甚至在日常工作或学习时睡着，有的会在吃饭、与人交谈中睡着。
3.头疼、头晕：由于夜间缺氧，常常在晨起时，出现不剧烈隐痛。
4.个性变化及睡眠行为异常：注意力不集中、记忆力及智力的减退、精细操作能力下降，烦躁、易激动、焦虑；夜间睡眠中出现夜游、幻听、恐惧、惊叫、呓语等。
5.其他表现：夜间小便次数增多，甚至出现遗尿，不明原因的燥热、多汗、口干口苦等。
睡眠呼吸暂停综合症危害：睡眠中打鼾值呼吸暂停，长期缺氧，导致全身个器官功能损害，特别是心血管疾病，常见有高血压、冠心病、各种的心律失常、肺心病等；还会出现心理异常及情绪障碍等症状和体征；儿童打鼾可至发育迟缓及智力降低。目前认为打鼾是心脑血管疾病的独立危险因素，危害极大。
医院可通过多导睡眠监测来确诊此病，并通过监测可确定病情严重程度及疾病分型，同时可评价治疗疗效。
治疗
1、一般治疗有：控制饮食加锻炼减肥治疗；改变睡眠体位，最好是侧位睡眠，把床头抬高；另外要戒烟戒酒。药物治疗：效果不肯定。
2、无创气道正压通气治疗：即无创呼吸机辅助治疗，夜间睡眠中佩戴呼吸机，改善夜间通气障碍，纠正低氧血症的发生，可显著改善白天嗜睡、头痛及记忆力减退等症状。
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