今年29岁的小朗，胃口超好又爱睡觉，按他自己所说头碰到枕头就会睡着。好吃，又不愿运动，导致他越来越胖，身高1.70米出头，体重却有多斤，与此同时打鼾越来越严重。看似晚上睡得酣，小朗白天却昏昏沉沉，工作效率明显不如同龄人。
让小朗父母心惊肉跳的场景，发生在几个月前的一天深夜。父亲上卫生间时，无意中听到小朗汹涌的鼾声戛然而止，好长时间没“重启”，以为发生了危险，立即冲进房间喊着小朗的名字，拼命摇动他的身体。看见儿子从床上坐起睡眼惺忪问怎么了，心砰砰直跳的父亲这才放下心来。
尽管是虚惊一场，小朗父母却从此落下“心病”，一到晚上，心不由自主悬了起来，唯恐儿子在睡梦中发生意外——猝死！
父母观察到，小朗熬夜疲劳或喝酒后更容易打鼾震天响，“断气”次数也随之增加。于是，他们商定每逢这样的夜晚，夫妻俩就轮流值守，各管几小时，一旦发现小朗打鼾中断时间过长，就立刻冲进房间将儿子摇醒。如此这番终非长久之计，父母决定陪儿医院呼吸与重症医学科就医。
副主任医师沈祖宁了解基本情况后，安排多导睡眠监测检查。监测结果显示，小朗一晚上达到医学标准的呼吸暂停次，加上低通气，总共多次，最长的一次呼吸暂停达到秒，最低氧饱和度仅为54%（正常不应低于90%）。最终，小朗被诊断为“重度睡眠呼吸暂停低通气综合征”。
沈祖宁说，这样的情况得抓紧治疗了，否则确实有发生意外的可能。
面对检测结果与医生告知，小朗与父母目瞪口呆，医院。“这也太吓人了，难怪白天无精打采的，还真有丢性命的可能啊！”
沈祖宁介绍，打鼾是由于人在睡眠状态时，舌头和咽部的肌肉会稍微放松，咽部的气道变狭窄，空气经过狭窄的气道时，肌肉因震动而引发声音。不少人以为打呼噜是睡得香的表现，实际可能完全相反：睡眠时上呼吸道不通畅，若打鼾的声音比较均匀，且音量不大，那说明气道梗阻得不是特别厉害；但如果打鼾的声音很大，且呈“爆破音”，那说明气流受阻很明显了，往往会伴有身体缺氧，是患了严重的睡眠呼吸暂停综合征，医院就诊，做一个睡眠监测，就能明确诊断。
“睡眠中呼吸暂停、血氧低、频繁觉醒，会直接影响身体重要脏器的氧供，尤其是大脑。会造成白天嗜睡，注意力不集中，容易出车祸，长期的会继发高血压，糖尿病，心脑血管病等严重的并发症。严重者还会发生猝死等情形。”
沈祖宁提醒，打鼾与疲劳、肥胖、抽烟、酗酒等有一定关系。
因此：
—、白天不要过度劳累，规律生活；
二、肥胖者喉咙和鼻子内的肉也比较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。肥胖者应控制饮食、适当运动；
三、睡觉侧卧或适当抬高床头，也有助于减少打鼾。此外，注意戒烟限酒。
对于严重的睡眠呼吸暂停综合症，沈祖宁表示，可以采用无创呼吸机治疗，帮助睡眠时阻塞的上呼吸道维持开放状态，从而改善缺氧及一系列并发症。上述提到的患者，经佩戴合适的呼吸机及调整合适的通气压力后，情况明显好转。最近他再次来睡眠检测，呼吸暂停基本消失，夜间缺氧也消失，自觉精神状态和工作效率明显改善。
来源：浙医在线