腺样体肥大一、要控制孩子的饮食，一定不要吃撑了，避免食积化热。
二、在饮食上多为孩子加强营养，可以增强孩子的体质，提高其机体抵抗力，还需尽量减少孩子对辛辣、油腻食品以及高热量食品的摄入。三、要保持孩子口腔卫生，饭后一定要其漱口，让其多喝开水或者果汁，以补充体内水分。四、避免让儿童躺在地毯上看电视或玩耍，因为在地毯与水泥地之间存在大量霉菌，会引起过敏反应，导致局部水肿从而引起腺样体肥大。
五、尽量避免小孩长期感冒，如有流鼻涕，鼻塞，咳嗽，搓鼻子、揉眼睛、打喷嚏伴有听力不好、明显打鼾等症状。
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