健康科普三千问美好的睡眠,从没有呼噜

03:00红网时刻新闻5月12日讯（记者周曼梁馨雨）人们通常认为“打呼就是睡得香”，然而，一些看似“睡得香”的人，“鼾声如雷”的一晚后，白天的他们头晕，头痛，疲倦，嗜睡，甚至在睡觉时似有“停止呼吸，反复憋醒”的状况。医院重症医学科副主任医师官岚提醒，此时，人们可能已经患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，又称OSA，它最常见的表现便是——打鼾。人一生中有近1/3的时间要在床上度过，睡眠是人们一天中最轻松、最享受的时光。然而，全国有超过万人因阻塞性睡眠呼吸暂停无法好好享受这本应幸福的时光。OSA症状包括夜间打鼾、睡眠中经常憋醒或喘气醒来、晨起头晕头痛、白天疲惫嗜睡。这些症状则会带来非常多的危害，比如引起高血压、脑血管病（中风、脑梗）、心律失常、糖尿病、儿童发育迟滞、注意力和记忆力降低。怎么知道自己得了OSA？可以通过OSA问卷评估、便携式睡眠诊断等，对于较为严重的患者，医院呼吸睡眠中心还可进行多导睡眠监测，通过多导睡眠仪，能为患者提供全方位精准检测。在医生解读睡眠报告后，医院呼吸机适应治疗（压力滴定），可以消除鼾声、憋气、夜间低氧，顿享清新睡眠。同时，还可进行减重、侧卧、运动锻炼和居家睡眠呼吸机治疗。