犯困是世界性的难题。
在我科诊治的“打鼾”患者中,半数以上的人讲述自己在开车时,容易“犯困”,开车的时间越长,睡意越浓。
一位患者讲述自己的经历:“我开车超过2小时,就要停在路边,睡一会儿。有次和朋友去办急事,需要开车小时,我想着,忍忍吧,想打瞌睡的时候,就让朋友一直和我说话。结果,哎!就在快到地方的时候,打了个哈欠,一个没反应过来,就撞上了前面的车。”
为什么睡意朦胧开车易发生车祸?为什么有些人开车有“睡意”呢?今天,我们就一起来了解一下这方面的知识。
“睡意”引起车祸频发
在美国,车祸是造成死亡和伤害的第三位原因,在每年发生万交通事故中,约有4万到5万人丧生。而注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡可导致警觉下降、反应迟钝,这些都是引发许多交通事故的主要原因。疲劳驾驶,听起来似乎不是很严重,是吗?但由此造成的事故随年增加,造成了越来越多的生命和财产损失。
事实上,它所造成的人员伤亡、财物损失与酒后驾驶可并驾齐驱。无论你在驾驶时睡着或仅因疲倦而反应迟钝、过失驾驶都同样危险。
虽然每个人对睡眠的需要及习惯不同,但大多数成年人平均每晚需要约8小时的睡眠。如果你不能保证充足的睡眠,就会欠下“睡债”。如果你继续削减睡眠时间,你的“睡债”也就随之增加。维持醒觉的时间越长或睡眠不足的时间越长,你的困乏感也就越强烈,对身心的影响越大。浓浓的睡意会使你的警觉性和操作能力下降,反应迟钝,遇事犹豫,注意力分散,记忆力及协调能力下降。然而人们困倦时很难觉察到自己的这些症状,驾车就极为危险。
睡意产生的影响与饮酒很相似。年的一项研究发现,持续处于醒觉状态18小时相当于血中酒精浓度(BAC)0.05,持续醒觉24小时则相当于BAC0.1。在许多国家法定的血酒精浓度是0.08,而在我们国家规定的更为严格则为0——即使只是每晚少睡1—2小时,疲倦对你的驾驶能力的影响已超过了法定的酒精浓度的影响。
哪些人开车易产生“睡意”
年青男性
倒班工人、旅行者或其他生活不规律者
长期缺乏睡眠者
短期缺乏睡眠者
未治疗的OSAHS等睡眠疾病患者
口服安眠药、麻醉药、镇痛药、某些抗抑郁药、镇静剂、降压药、肌松药等药物的驾驶员。
驾驶员饮酒
车开"烂"了才知道,开车犯困别喝红牛,教你一个"土方法",清醒百倍
一提到避免犯困,可能大部分人首先想到的就是喝红牛等能够提神的饮料了。我们都知道,红牛是一种功能性饮料,主要针对运动员,能补充大量因运动而失去的钾钠离子,正常人没有经过大量运动,喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象,长期饮用容易出现高钾高钠病症。
而且车主在极度困乏的状态下,喝红牛几乎就没有效果了,而且喝多了容易憋尿,尤其是对于开车的朋友来说,高速公路上找厕所有多难大家都懂的。
风油精有用,但对肌肤的刺激太大而且味道太重,不是每个人都可以接受。
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗?当然有!
针对这个问题,我们与教授级研究团队联手,经过长达一年多的研究试验,配方经过+次调整,上百位司机好友的实测,我们的开车提神产品终于面世了!他就是:云南本草石斛活力精油。
犯困时涂一涂,清醒百倍~
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成,不仅可以提神醒脑,还能缓解晕车晕船功能!
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻,摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身,放在车上,随困随用
取出一部分于掌心。开盖后,滚珠设计,不漏液、不沾手,实用兼具按摩,舒适享受
二抹:将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位,可以持久提神。
三闻:手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀,然后放到鼻子作深呼吸,将分子吸到体内,瞬间感到冰凉席卷全身,达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船,有效缓解
晕车,很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车,而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点,会让人产生一种冰凉感,精神好了,自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多,但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题,最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度,比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上,瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感,爽到头皮发麻!
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比,相比于风油精,气味更为清香舒适,刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友,可以多备上几瓶!
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