说起来
其实许多人晚上睡觉都打鼾
“啊哟，这有莫子大不了的嘛”
而今年26岁的陈先生
最近也遇到了和新闻里类似的麻烦
嘿，哥们，怎么感觉这段时间你精神状态不太好？
嗨，不要提了，老婆说我晚上打鼾，孩子都被我吵得睡不着觉，我自己白天也昏昏沉沉的，注意力也不集中，你说难受不难受！
别是得了啥病吧，赶紧去医院看看！
脑部CT检查没什么问题
医生建议他去耳鼻喉科看看
陈先生跟着做了睡眠监测和鼻咽纤维镜检查
原来罪魁祸首是
睡眠呼吸暂停低通气综合征
也就是俗话说的“鼾症”
1F什么是鼾症？简单来说，就是夜晚睡觉鼾声较大，妨碍正常呼吸时的气体交换。
2F鼾症的表现形式？睡眠过程中出现呼吸暂停的次数达到每小时5次以上
白天容易头昏、疲倦，注意力不集中、记忆力减退
3F哪些人容易患上鼾症？1.肥胖、吸烟、酗酒人群；
2.鼻腔狭窄，患有鼻中隔偏曲、肥大性鼻炎、鼻息肉等的人群，腺项体肥大的青少年；
3.扁桃体肥大、软腭松弛、悬垂体肥大、舌根肥厚的人群；
4.下颚骨偏小的人群；
5.家族性打鼾患者
容易打鼾的人的气道通常比正常人狭窄，白天时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，影响打鼾者的健康。
4F鼾症的严重后果睡觉时缺氧，白天头昏头痛，记忆力减退，长此以往可能带来高血压、冠心病、糖尿病、痛风和脑血管疾病等并发症，严重者可能猝死。
5F鼾症的治疗方法“早发现，早治疗”
1常规疗法
改变生活方式，侧卧，戒烟酒，肥胖者减重
2微创治疗
主要针对轻中度患者
Pillar软腭支架植入
3手术治疗
主要针对中重度患者
切除
6F如何预防鼾症？1.保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其避免睡前饮酒。
3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
4.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
《寻医问药》湖北广播电视台垄上频道《寻医问药》栏目，由湖北省卫生计生宣教中心和湖北广播电视台垄上频道合办。
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重播时间：每周一至周五中午12:12
晚间重播：每周一至周四晚上22:40
编辑：黄鹏
实习编辑：方怡
文字内容为《寻医问药》栏目组原创
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