有些疾病需要选择合适的睡眠姿势，这对预防疾病发生、减轻患者症状都有好处，因为某些疾病就是由睡眠姿势不当诱发的。
哪些情况下适合仰卧入睡
仰卧睡姿的优点
平躺时背部与脖颈部肌肉放松，脊柱不会受到压迫，所以更有利于入睡。
脑血栓患者
仰卧是脑血栓患者的最佳睡姿，枕头不宜过高或过低（约5cm），以防压迫颈动脉。患者侧卧可能会使血液循环障碍加重，容易引发血栓。
关节较差者
从保护关节的角度看仰卧的姿势最好，因为这时人体受力面积最大，不容易引发局部压迫。
蜷缩着入睡可能会导致腿伸不直，侧卧则可能引起肩袖撕裂，而抱着入睡不利于手臂神经。
腰间盘突出者
腰间盘突出者采取仰卧的姿势入睡有助于缓解腰部不适，脖子可保持一定的生理弧度，腰部则会贴紧床面，所以这时上肢供血更为通畅、不会麻木，腰椎也更加舒服。
打鼾者适合侧卧的睡姿
如果打鼾比较严重，或伴有支气管炎、鼻炎等疾病，为减轻症状宜选择侧卧的睡姿。
在呼吸过程中，空气通过鼻子、咽部、喉部及气管到达肺部。如果咽、鼻等部位因炎症肥大等导致气道狭窄，空气进入时就容易引起打鼾。
咽部气道在舌根处，睡觉时舌肌处于松弛状态，如果仰卧入睡就会使松弛的舌头肌肉下坠导致咽部变窄，所以更容易打鼾，而侧卧就能避免这种情况。
有颈背疾病者适宜侧卧
如果患有颈背疾病，侧卧有助于延伸脊柱、缓解背痛，左侧卧入睡并垫高上半身有助于避免胃食管反流。
孕妇适宜左侧卧
孕妇采用左侧卧睡姿能使右旋的子宫转向直位，从而降低胎位及分娩异常的风险，另外还能减轻子宫对下腔静脉的压迫、增大心血排出量，减轻浮肿。
肺结核患者
如果肺两侧都有病最好选择仰卧，左肺有病时适宜左侧卧，反之则右侧卧。
心肌炎、哮喘及心力衰竭
适合选择半躺半坐的睡姿，这有助于改善肺部血液循环、减轻肺部淤血、提高氧气的吸入量。
左侧入睡压迫心脏的说法不靠谱
朝左侧入睡压迫心脏的说法并没有科学根据，其对心脏的影响还不如跑步大。
姿势不同，血液的分配也不一样
人体血液的分配与姿势有关，所以当姿势变化时人体的血液会重新分配。比如站立时受重力作用，大多数血液会集中到下肢。
当平躺时下肢血液会回流到心脏，回心血量增加会使心脏的负担加重。
当左侧卧时由于心脏位置更低所以回血量也更大，如果是心力衰竭患者，由于心脏功能处于终末期，心脏收缩与舒张功能较差，这时左侧卧会使心脏负担加重，出现憋气等不适。
但如果是健康的正常人，左侧卧对心脏造成的影响可完全忽略，在跑步或上楼梯时心脏的负荷远大于左侧入睡对心脏造成的影响，另外人在睡眠过程中姿势并非一成不变，身体会根据需要在不同的姿势间自由切换。
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