来看看
你是容易打鼾的人吗？
1、肥胖者、
2、老年人、
3、不良生活习惯
4、高血压患者、
5、上呼吸道疾病患者（慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等）、
6、颜面部发育异常者（天生小下颌、下颌过长、舌体肥大等）
而且在以下情况更容易打鼾1、仰面朝天的睡姿更容易有打鼾2、饮酒或使用其他镇静剂会使得咽喉部肌肉松弛会引起打鼾3、感冒或过敏后鼻子堵塞也会引起打鼾4、劳累后容易出现打鼾需注意：轻微打鼾通常情况对生命没有危险性，但是严重的打鼾可能与阻塞性睡眠呼吸暂停有关且是心脏病、中风、糖尿病和许多其他健康问题的危险因素。所以经常打鼾的人要多多注意呀！什么是睡眠呼吸暂停综合征？睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠时上气道不通畅，会出现时而停止（≥10秒）的现象，令患者身体缺氧，导致夜间经常猝醒以至难以进入熟睡状态。这就是所谓的睡眠呼吸暂停/低通气综合征（简称OSAHS）。睡眠呼吸暂停综合征有哪些症状？主要症状包括：1、口干、发苦、有痰，咳嗽费劲、出虚汗；头昏脑涨；在空气不流通的地方感到胸闷、气短、心烦意乱。
2、睡眠不好，不易入睡、多梦、易醒；白天注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝。
3、久坐不动便会腰酸背痛，慢跑一小段或爬三楼以上胸闷、喘气急促。口臭、便秘、食欲不好、视力下降。
4、张口呼吸、频繁呼吸停止；呼吸停止十几秒后被憋醒，急速地喘气，一夜反复多次。
5、诱发20多种潜在并发症：心脏病、高血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、脑出血、心绞痛、心肌梗死、气管炎、哮喘、肺心病、老年痴呆症、抑郁症、糖尿病、生理机能下降、腰酸腿软、夜尿增多等。
6、睡眠中常出现心悸、心烦、心慌，醒后血压升高；有时眼前发黑，耳鸣、眼花。随时都有猝死的可能。
7、其他：晨起头痛、抑郁、脾气暴躁、记忆力减退和性功能减退等。
睡眠呼吸暂停综合征的危害它会干扰正常的睡眠节律，影响患者白天的工作和学习，令患者的生活质量大大下降。如果不及时治疗，严重者将会导致中风、心脏病、高血压等高危疾病的发生。导致工伤事故、车祸概率增加。看完这些，是否会引起大家的重视？经常打鼾的人平常应该注意哪些呢？1、打鼾患者睡前应该避免从事剧烈、刺激性的活动，不要让情绪太过兴奋，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安稳休息。2、打鼾患者应避免吸烟、饮酒和刺激性药物，吸烟、饮酒和刺激性药物会让患者睡觉后咽喉部肌肉更加松弛，容易堵住呼吸道，加重打鼾。3、睡觉应该正确使用枕头，仰睡或趴着睡容易让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不容易堵住呼吸道。4、身材肥胖者应积极减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞住呼吸道。想知道自己的睡眠质量好不好去哪检查呢？医院睡眠中心已经启用
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