打鼾又称打呼噜，是由咽腔狭窄引起的睡眠时的声音，有的患者因睡眠时呼吸暂停而憋醒，引起的睡眠低氧和睡眠结构紊乱，甚至血压升高而影响正常工作学习。
答疑解惑打鼾的诱因有哪些？呼吸道疾病：常见的有中枢性睡眠呼吸暂停综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、复杂性睡眠呼吸暂停综合征。喉咽部疾病：常见的有扁桃体腺样体肥大、软腭下垂松弛、颞颌关节功能障碍等。内分泌疾病：如甲状腺功能减退症、肢端肥大症。肢端肥大者主要由于呼吸道出现梗阻或狭窄导致睡眠时打鼾、睡眠呼吸暂停。鼻部疾病：鼻塞可使吸气更加困难，鼻中隔偏曲可导致鼻通气受阻，导致睡眠时出现打鼾的情况。相关疾病：睡眠呼吸暂停低通气综合征、扁桃体腺样肥大、软腭下垂松弛、颞颌关节功能障碍
非疾病因素：睡姿欠佳、吸烟饮酒、肥胖、使用催眠镇静类药物等非疾病因素，也可引起打鼾。
02精油舒缓小配方在谨遵医嘱以及药物治疗之外，我们也可以使用精油来配合医生的治疗，并且也可以用精油舒缓相应病症所带来的不适感！推荐使用精油：顺畅呼吸，尤加利，迷迭香，百里香、茶树，香蜂草、牛至增强细胞活性、抗菌，提升细胞活力
支持健康细胞活化周期
肺部的杀菌剂，滋养肺部
舒缓呼吸道相关问题，特别是呼吸道感、咽喉染等问题
针对呼吸系统炎症问题都强大的舒缓功效
舒缓哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等呼吸系统相关问题
止咳化痰，舒缓肺部相关问题
舒缓小配方1、顺畅呼吸8滴+尤加利6滴+迷迭香4滴+百里香2滴+茶树滴+香蜂草2滴+牛至1滴+椰子油15ml；稀释后涂抹胸口、咽喉、前胸以及脚底板
2、睡眠过程中，可以香薰顺畅呼吸+尤加利
特别提醒：1、建议测试皮肤敏感度,避免过敏；2、推荐一天纯精油使用量不超过0滴，所以，以上精油推荐方式可以根据自己的情况而使用，可以配成滚珠瓶使用，请遵循“次多量少”原则使用；、若出现不适或精油不慎入眼，请立即停止使用或请立马去看医生或急救中心；4、请适当饮温水，增加新陈代谢；5、肝肾功能不全者或孕妇等特殊人群，请详细咨询医生或芳疗师，切记不可擅自使用；6、因个人情况有所差异，所以，建议咨询芳疗师确定使用精油相关事项！
写在最后：我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。肝功能、肾功能不全患者、孕妇以及特殊时期女性朋友，需要详细咨询芳疗师，不可擅自使用！
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