打呼噜又称打鼾。鼾声是由于人在睡眠时咽部的软组织随呼吸气流颤动而产生的节律性呼吸声，常见于健康人过度疲劳后或仰卧睡眠时等，是一种正常的睡眠现象。它与肥胖、饮酒、上呼吸道阻塞有关，受体位影响，并随年龄增大而增强。一般的打呼噜不需要治疗，但如果一个人除了打鼾外还存在不同程度的睡眠时憋气现象，出现一系列缺氧症状，成为鼾症患者，就需要尽早治疗，否则危害健康。
不少体形肥胖、脖子短粗的打鼾者不仅鼾声响亮，严重的还常在打鼾的同时出现不同程度的憋气现象。憋气时间长者甚至可持续一分钟以上，造成睡眠时缺氧，并且症状随年龄的增长而加重，这可能与体重增加、肌肉松弛有关。由于睡眠时缺氧，使人感到早上起来精神恍惚、口干舌燥、头胀头痛、白天频频打盹、记忆力下降、工作效率降低、夜间尿频、多梦、行为失调、性功能减退。儿童发病可出现夜间惊叫、遗尿、智力发育迟缓。缺氧还可以引发心律失常、高血压等疾患，有潜在致死的可能，对健康的危害甚大。
因此，对于那些打鼾严重的人，医院进行检查，对于那些有睡眠时憋气症状的患者还应进行睡眠时呼吸监测，检查有无呼吸暂停和缺氧的情况出现。确诊为鼾症的患者，可以通过手术、激光和射频的方法去除口咽或鼻腔部分不重要的组织，使呼吸道通畅，改善睡眠时的缺氧情况。轻症患者可以用一些非手术的方法治疗，包括：1、锻炼身体、减轻体重、增加肌张力；2、晚餐禁酒；3、避免过度疲劳；4、采用侧卧位，不睡高枕，睡眠时戴舌托。总之，人们要重视打呼噜的问题，对于鼾症应尽早治疗。
专家告诉您：我国有各类睡眠障碍者占人群的38%。目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。睡眠障碍与高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、癫痫、痴呆、儿童智力发育、肾功能损伤、性功能障碍等多种疾病相关联，睡眠障碍也是引发重大事故的重要原因。睡眠健康是健康所系、生命所系，应当引起全社会的高度