睡觉打呼噜在日常生活中是一件很常见的事，很多平常不打呼噜的人，在疲劳或者饮酒后也可能会打呼，所以有的人会觉得打呼是因为“太累了”或者”睡眠质量好“等原因，然而真相是，打呼并不是睡眠质量高的标志，也有可能是一种疾病的表现。
睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合症通常指每晚睡眠过程中，反复出现呼吸暂停和低通气次数30次以上，或者睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/h,打呼就是它的症状之一。
患者常因长期反复缺氧易出现心脑血管疾病，如冠心病、高血压等，严重影响健康。
数据显示，我国睡眠呼吸暂停综合症成人发病率约为4%~7%，男性发病率高于女性。发病率随着年龄的增长而增加，如果你或者你的身边人出现这些情况：
①睡眠状态下，发生呼吸停止且超过十秒；
②每小时睡眠发生五次以上呼吸暂停
就该注意了，很有可能患了睡眠呼吸暂停综合症。
除了打呼还有哪些表现？
除了前面提到的睡眠打鼾伴有鼾声间歇和呼吸暂停外，睡眠呼吸暂停综合症还会导致睡眠质量下降、夜尿增多、晨起头痛和口干、白天注意力不集中、易疲乏、记忆力减退、易生气、焦虑或抑郁等等。
需要注意的是，对于无法确定自己是否有打鼾的人群，有时候容易把白天所感到的疲乏和嗜睡归咎于太累，从而忽略了典型的表现。
患病怎么办？
治疗前需要先诊断，多导睡眠图检测(PSG)是诊断睡眠呼吸暂停综合症以及其程度的金标准。根据严重程度可分为轻、中、重三度，经常打呼的人群应该定期体检检查。
而治疗睡眠呼吸暂停综合症，主要是通过增加咽部气道的张力，扩大气道容积,建立旁道通气，来消除呼吸暂停和低通气症状，一般用以下5个方式改善：
1.养成良好的生活习惯
戒烟,戒酒,养成良好的睡眠以及生活习惯,超重患者应鼓励减肥,尽量勿服用安眠药,适当运动,尽可能侧卧位睡眠。积极治疗全身相关疾病。
2.药物治疗
医生会根据当事人的病情给予一个合理的诊疗方案，该方法主要适用于轻中度患者。合理使用药物,抑制容易出现呼吸暂停的REM睡眠，从而改善嗜睡。
3.口腔矫正器
研究证明口腔矫正器可把下颌及舌在口内向前移动，使后口腔和口咽部增大，对轻度和中度睡眠呼吸暂停效果良好。适用于不能耐受CPAP、不宜手术或手术效果不佳,以及轻中度OSAS患者。
患有颞颌关节炎及颞颌关节功能障碍者，不建议使用。
4.手术治疗
主要采用的是悬垂软腭成形术。具体的还是需要按照医生的建议做针对性治疗。
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