睡觉打呼噜是普遍存在一种睡眠现象，多见于中年男性，学生人群打呼噜也比较常见，我们都知道打呼噜影响休息，对于学生来说睡眠质量更加重要，不少学生因为打呼噜而和同宿舍的同学关系闹的很僵。
学生睡觉打呼噜危害大学生睡觉打呼噜有什么危害?南昌博大耳鼻咽喉专家介绍：学生打呼噜不仅仅影响同学之间的关系，关键的是对学生的学习和身体健康都有很大的影响。
南昌博大耳鼻咽喉专家介绍：打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：
博大专家揪出：学生打呼噜预防方法学生打呼噜预防方法一：睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
学生打呼噜预防方法二：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
学生打呼噜预防方法三：对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。
学生打呼噜预防方法四：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
学生打呼噜预防方法五：打鼾严重者，床垫不应太软，好睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
学生打呼噜预防方法六：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
南昌博大耳鼻喉专家提醒：打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病，打呼噜情节严重的，医院检查，查清病因再针对治疗，以免耽误病情。
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