（儿童打鼾）多是因扁桃体肥大、腺样体肥大等造成气道狭窄，引起打鼾甚至是睡眠呼吸暂停或低通气。感冒、过敏性鼻炎等疾病导致的鼻塞也是小儿打鼾的常见原因。
（成人打鼾）成人病因较儿童复杂，主要包括上呼吸道解剖结构狭窄，如：扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚等，上气道扩张肌（主要是颏舌肌）功能障碍以及呼吸中枢调控功能障碍等。严重的打鼾患者常常会出现睡眠过程中的气道反复阻塞或狭窄，导致呼吸暂停或低通气的发生，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”
主要病理因素为痰湿、血瘀，主要病机为痰湿内阻，瘀血阻窍，脏腑失调，与肺、脾、肾等脏密切相关，尤以脾失健运，肺气不利为关键。
女，51岁，身体微胖，睡眠质量差，打呼噜较响，胃口不好。
整体调理，重点加强大脑，小脑，脑垂体，上下颌，气管，支气管，肺，肝，脾，肾，食道，胃，胰脏，十二指肠，失眠点等反射区，同时加强阴陵泉，丰隆，三阴交等穴位。
因为打呼噜的人一般都是痰湿体质，阴陵泉和丰隆穴是化痰除湿的要穴。
阴陵泉是脾经气血物质中的脾土微粒汇合之处，是脾经合穴，还是人体重要的排湿的穴位，经常刺激阴陵泉有助于祛除体内的湿气。
丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。鼾声如雷就是这个意思，按摩这个穴位能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。一般身宽体胖的胖子都有痰湿的可能，而中医在治疗痰湿上必不可缺的就是丰隆穴。
三阴交有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，可健脾益血外，调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
足疗一次后胃口大开，三次后睡眠质量改善，七八次后鼾声明显减轻，用他老公的一句话说“足疗治疗打呼噜真是一绝！”
在足疗调理打呼噜过程中，既能运用中医理论化痰除湿，清咽利肺，也能运用西医知识对上下颌反射区刺激使上呼吸道解剖结构狭窄，得到改善，使鼾声减轻。所以能有良好的效果。另外足疗调理儿童腺样体肥大引起的打呼噜，效果也非常的好，使孩子免受手术之苦。
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——吴若石
作者：刘保禄
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