在进入今天正题之前，先请大家看一个视频↓
很多人认为打呼噜是正常现象，打呼噜说明太累了睡的香，殊不知，全世界每年直接死于打呼噜的患者人数超过十万！从上面的视频我们不难看出，打鼾背后的危害，是我们难以想象的！
打鼾为什么会致死
连续不断的呼噜声跟发烧一样，是身体发出的求救信号。睡眠呼吸气流不畅就会引发“鼾声”。最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。每个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
打鼾有3种常见的类型
1、习惯性单纯性打鼾
这种打呼噜虽然常年发生，但鼾声有节律，也无频繁翻身，对身体健康几乎没有什么损害。2、一过性打鼾这种情况的人，一般发出均匀的呼噜声，或稍微动一下，呼噜声就没了。通常，人在过度疲劳、过量饮酒、仰卧位睡眠时，就会发出这种呼噜声。这种一过性打呼噜对身体健康几乎无损害，不须治疗。3、睡眠窒息症睡眠窒息证指的是上呼吸道塌陷或有阻塞，打呼噜者常伴有呼吸暂停，睡眠呼吸困难。最严重的一种情况是，打呼噜打着打着就不喘气了。像这种情况的打呼噜，就时刻让睡觉的人处在频繁窒息的状态，非常危险！
每年直接死于打呼噜的人就有几十万！爱打呼噜的人千万别以为这种病离自己很远。事实上，90%的打鼾者都有可能患睡眠窒息症。一个简单判断方式，当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。
这些人是高危人群
1、重男轻女 女人们经常聚在一起抱怨自己的老公呼噜声震天响。的确，男女打鼾比例为5:1，因为女性的雌激素能保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸，而男性的雄激素则会促进打鼾。 但随着饮食习惯改变、工作压力增大，现在女性打鼾也越来越多。2、胖人胖和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征之间有恶性循环，胖人脂肪可使上气道的口径缩小，增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率，打鼾又会使身体新陈代谢慢，造成脂肪堆积。3、老人因为老人身体机能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。4、鼻炎、鼻中隔偏曲患者打鼾同样可能是鼻子出了问题。部分患者的鼻中隔偏曲比较重，使得鼻腔内狭窄、堵塞，呼吸不畅只能通过嘴来呼吸，这样没有了鼻子对外界冷空气的加温、加湿作用，直接刺激了咽喉部位，使其出现增生和肥大，进而发生堵塞现象而导致打呼噜。同样的道理，鼻咽部腺样体增生和鼻窦炎也会导致打鼾。
如何判断是否需要就医
1、打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。2、疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。3、呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。4、高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。
如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测。
睡眠呼吸监测仪是在患者安静入睡的状态下，连续记录睡眠6-8小时的脑电图、心电图、肌电图、血氧饱和度、鼾声、呼吸运动等十多项指标的改变，用于诊断睡眠呼吸暂停综合症，确定其病因、分型、判定预后、提供治疗方案。特别是各种睡眠障碍性疾病（慢性失眠、白日过度嗜睡、遗尿症、多梦、睡惊症、多发性睡病、周期性腿动、不宁腿综合症、帕金森氏病、精神抑郁症等），可明确诊断，确定其病因，为制定行之有效的治疗方法提供可靠依据。医院耳鼻喉科重要提醒：那些因鼻咽结构异常引起打呼噜的患者，以及睡眠窒息症患者，医院进行专业的检查和治疗，以免造成严重的后果甚至危及生命。
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