健康黄浦
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是睡眠时反复发生部分或全部上呼吸道阻塞，导致夜间打鼾、反复的呼吸暂停或低通气、低氧血症、高碳酸血症、睡眠结构紊乱及白天嗜睡等一系列临床特征的慢性疾病。OSAS发病率高，潜在危险大，是多种心血管疾病的独立危险因素。
OSAS在人群中的发病率至少超过10%，尤其常见于超重或者肥胖的男性。
OSAS的主要症状包括夜间多尿、频繁打鼾、觉醒、早晨疲劳有或无头痛，白天嗜睡，严重者还有智力下降、记忆力减退、性格改变、甚至意识丧失、猝死等。
很常见的打鼾现象没想到有那么多“连锁反应”！
为了我们的健康生活
我们一起看看该怎么去改善~
改变生活方式
1.减轻体重。
2.改变睡眠姿势，如避免仰卧位，尽量侧卧等。
3.禁烟酒。
非手术治疗
1.经鼻持续气道正压呼吸（CPAP）
此法是目前治疗中重度OSAHS最有效的治疗方法，大部分患者通过CPAP治疗，都可以达到满意的治疗效果。
2.口腔矫治器
是治疗单纯鼾症的主要手段或OSAHS非外科治疗的重要辅助手段之一，但对中重度OSAHS患者无效。
手术治疗
手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。
所以，打鼾不是睡得香
而是一种病，需要及早治疗
原标题：《睡觉打呼噜可能是病，三招教你如何开启“静音模式”！》