每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心；
1.洋葱
很多人都知道洋葱是一种非常具有保健效果的一种蔬菜，尤其是在我国的新疆，特别爱吃洋葱。但是人到50岁后，最好还是要根据自己的身体状况适当食用洋葱，大家在切洋葱的时候都知道，洋葱会让人流泪，刺激眼睛。但同样，我们吃洋葱的时候，也会让眼睛充血，到50岁后因为身体机能下降的原因，再吃洋葱的话可能就对眼睛有伤害了。
2.荔枝
现在天气快炎热起来了，也快到了吃荔枝的季节。但从古以来就有关于荔枝的说法，是“一颗荔枝三把火”，火气非常的大。人到50岁后，为了身体健康，还是少吃荔枝为好。而且荔枝还有着降血糖的作用，人老后可能会因为人体血糖过低，造成头晕眼花、疲乏无力等症状，所以人过50岁后，就还是要尽量减少对荔枝的食用。
3.辣椒
人到老时，通常都会有意无意的注重养生，大家谁不想活的长久一点，所以会本能的减少对辣椒的食用，平常也会自觉食用清淡的食物，这样是非常不错的选择。因为辣椒中含有内啡肽的物质，是时时刻刻危害人体健康的，我们年轻的时候吃吃没事，不过到老了之后，最好还是少吃。而且食用辣椒容易伤害肠胃，对肠胃吸收营养物质也不利。
4.牛油果
牛油果可能大家平常吃的并不多，可能平常经常健身的人群，或者是有这方面的圈子才会食用牛油果。牛油果中含有非常多的脂肪，对于健身人群来说增肌的效果特别不多。但是对于50岁，身体代谢功能下降的人群来说，食用牛油果可能会有快速发胖的危险，容易造成高血压、高血脂等症状，所以人到50岁后，最好也是少吃牛油果。
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