根据世界卫生组织调查,在全世界范围内约有1/3的人有睡眠障碍,而在我国患有各种睡眠障碍的人比例明显高于世界27%的水平,睡眠问题已经成为威胁公众健康的突出问题。

高质量的睡眠可以帮助人体恢复精神和解除疲劳。睡的太多或太少都会增加发生糖尿病和心脏病的危险,人们司空见惯的打鼾(打呼噜),有的人误以为是熟睡的表现,其实,长期夜间睡眠憋气会造成缺氧,从而导致心、脑、肺等重要器官的损害,引发高血压、冠心病、脑血管病、肺心病,甚至夜间猝死。充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动并列成为国际公认的三项健康标准。为了唤起公众对睡眠重要性和睡眠质量的







































北京什么医院治白癜风治的最好
白癜风诊疗康复