佘志强广西中医院耳鼻咽喉头颈外科副主任
在医学上来说，打呼噜分为两种情况，一种是生理性打呼噜，有一些人过度劳累以后偶尔晚上打呼噜，声音比较均匀，过一两天就能够缓解了，就属于生理性打呼噜，这个类型是不需要去进行医学上的处理的。
另外一种打呼噜比较严重，医学上叫做睡眠暂停低通气综合症，它没有什么规律，声音上此起彼伏，严重到晚上憋醒，影响到患者夜间的睡眠，因为夜间休息不好，缺氧状态下第二天注意力不集中。这一类打呼噜，医生建议患者去耳鼻喉科进行检查治疗。
睡眠暂停低通气综合症的患者，医生要排查打呼噜的原因是什么，目前打呼噜的原因很多，比较常见的是过度的肥胖，舌根颈部脂肪过多，压迫到上呼吸道，引起上呼吸道梗阻，从而出现打呼噜；有些人可能合并高血压、高血脂、高血糖，这一类病人也容易打呼噜；老年人年纪比较大了以后，肌肉收缩功能比较差，舌根容易后坠，或是鼻子咽部和喉部出现器质性的病变，压迫、阻塞了上呼吸道，这些都可能会引起上呼吸道梗阻，引起周围性的呼吸暂停低通气综合症。
出现呼吸暂停低通气综合症这一类情况，一般医生会建议做一系列的检查，比较常见的两个检查——电子鼻咽喉镜和督导睡眠图，了解患者阻塞平面在哪个位置，以及睡觉时缺氧的状态对身体有没有影响，根据这两种检查的情况，判断可以做保守治疗还是需要手术干预。
对于打呼噜比较严重的患者来说，建议积极锻炼，肥胖病人一定要积极减肥，减轻体重，减少颈部和舌根的压迫；对于一些轻度轻症的患者，建议侧睡，看能不能缓解打呼噜；同时要保持良好生活习惯，不能过度酗酒吸烟，尽量少饮一些刺激性食物，比如咖啡、浓茶等，同时要避免服用镇静的药物，比如说晚上睡眠不好的患者长期吃镇静安眠药，也可能会引起鼾症。
如果调节饮食、改善生活习惯还是不能缓解打呼噜，建议戴一种叫做正压通气的夜间辅助呼吸仪器，通过仪器缓解夜间缺氧的问题，如果还是不能缓解或是不能耐受，可以选择手术治疗，医院用等离子辅助项作为鼾症的手术，它属于一个微创的手术，而且术后恢复比较快，效果是比较好的。
（来源：超级点子王）
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