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注
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们
最
全
忌
口
表
感冒了，为什么那么多天还不好？其实很多时候，都是我们吃错了东西，导致病情一直拖延，或者越来越重。
想要身体健康，生病了尽快好起来，一定要忌口，看了下面这张表，下次别再乱吃东西啦。
1、感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。
2、咳嗽：冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食。
3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
4、慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
5、肠炎：香蕉，蕃石榴。
6、心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。
7、肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。
8、糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
9、低血压：芹菜，宜早睡多运动。
10、高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。
11、消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴。
12、跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。
13、跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。
14、痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。
15、风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。
16、过敏性体质：(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎）海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。
17、脑神经衰弱（失眠症）：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。
18、胆囊炎、胆结石：鸡蛋、肥肉、辛辣食物。
19、慢性结肠炎：海鲜、水果、鲜奶。
20、头痛：烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉。
21、胸痛：肥肉、海鲜等。
22、腹胀：咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉、狗肉等、海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等。
23、腹痛：狗肉、肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等；冰制品、酸菜、坚果、糯米类。
24、胃痛：浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等。
25、呕吐：烟、酒及葱、蒜、韭菜等。
26、腹泻：肥肉、海鲜等；辣椒、葱、蒜等。
27、哮喘：烟、酒、海腥、虾（尤其是油爆虾、醉虾）、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等；雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物；豆类、红薯、土豆、汽水等。
28、牙龈出血：油煎炙炒、大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒及酸醋腌过的食物；虾、蟹、海鱼。
29、鼻出血：辣椒、生姜、胡椒、花椒等；油煎炒炸、海鲜等发物。
30、便血：鸡汤、肉汤、甜羹；烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒。
31、水肿：烟、酒及醋、葱、蒜、姜等；虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。
32、眩晕：酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等；肥肉、羊肉等。
33、心悸：烟、酒及浓茶、咖啡；咸鱼、咸肉等。
34、便秘：热性便秘者，忌酒（啤酒、汽酒除外）、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品；虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。
35、肺结核：辣椒、洋葱、韭菜、生姜；烟、酒。
36、黄疸：酒、鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。
37、中风：狗肉、鹿肉、酒、胡椒、大蒜，热性鱼，如黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鲢鱼。
健康自查表
头晕、头昏：早晨醒来后头昏、头晕，可能出现了颈椎骨质增生或血粘度高等疾病；
清晨浮肿：如果在起床活动20分钟后，身体浮肿还不消失的话，可能是我们肾脏或者心脏有疾病；
心慌，饥饿感：凌晨4到5点的时候，醒来有强烈的心慌饥饿感，而且疲乏无力，知道吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向；
棕色尿液：可能是肝脏出了问题；
口臭：可能是为胃或者肝出现了问题，或者是牙周病引起的；
口中有氨味：要格外注意肾脏的健康；
眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血；
眼角出现模糊的灰斑：说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系；
脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关；
恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都是都如此，可能是慢性胃炎；
舌面白而呈毛绒状态：提示免疫系统功能失调或身体出现了某种病变；
手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；
吃油腻食物后肚子疼，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病；
食欲亢进，体重却减轻：可能是患有可甲状腺机能亢进病；
没有食欲，见到有油腻食物恶心，易疲劳：可能患有了肝炎；
饭后总是出现反酸、腹胀或者腹痛等症状：提示这是我们身体积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐更要注意清淡，好消化；
爬楼梯时心慌、胸闷、膝盖疼：提示心脏功能较弱；
指尖比指节更粗大：可能患有较重的肺部疾病；
指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病；
手背静脉突出：随着年龄增加，会出现这种现象，但也有可能是心脏病的可能；
手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红；手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常；
背痛：除了肌肉痛，也可能是颈椎或内脏出了问题；
伸懒腰时腰疼：多数是坐姿不良导致；
单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺；
洗澡时头发容易脱落：提示头发营养不足或者是荷尔蒙分泌异常；
黑痣变大或者是新长出痣：当心是皮肤病的前兆；
皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆；
打鼾：情况十分严重可能提示我们的鼻子或者呼吸道出了问题；
磨牙：如果每天晚上都要磨牙，牙齿一定出了问题；
必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱；经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。
希望大家能够多多的向内观，感受自己的身体，培养对身体的觉知，发现身体有任何问题或者变化及时检查，防患于未然。
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