睡眠是人类不可或缺的生命活动
如果以每天8小时睡眠计算
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动
是国际社会公认的三项健康标准
如果睡眠质量不好，会影响我们一天的精神，有许多人以为睡眠打呼噜打得响是睡得香、身体好表现，这可是一种误解。当然，成人在劳累、饱食、喝酒后可能会出现打呼噜的情况，那小孩子为何也会出现打呼噜症状呢?
一孩子为什么会打呼噜小孩子睡觉后出现打呼噜的现状，有可能是三个原因导致的：
1、睡姿问题很多孩子由于睡姿不好，没有养成良好的睡觉习惯，喜欢仰睡、俯卧、左侧卧，这些睡姿不利于孩子睡眠呼吸，是孩子打呼噜的原因之一。家长听到孩子打呼噜时可以观察孩子是否有以上不良睡姿，可以将其改成右侧卧。
2、积食的问题和呼吸道感染问题积食会导致儿童胃部不适、睡眠不安而引起打呼噜的现象。对于这种原因家长要控制孩子睡前的饮食，不要做难以消化的食物。而呼吸道感染到导致孩子呼吸困难，鼻子无法呼吸而使用嘴进行呼吸，对于这种情况要尽快治疗，以免孩子因呼吸困难导致的危险。
3、腺样体小孩子患腺样体肥大，腺样体是在鼻腔后方鼻咽部后壁上的淋巴组织，因上呼吸道炎症的反复刺激，而出现病理性增生肥大，并常与慢性扁桃体炎合并存在。孩子鼻咽腔狭小，肥大的腺样体组织可将其部分或完全阻塞，引起正常通过鼻腔的呼吸气流不畅。导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象，不及时治疗还可引起临近器官的炎症，如中耳炎、鼻炎鼻窦炎、气管炎等。
二孩子打呼噜的危害对于长期打呼噜的孩子来说，打呼噜不仅会影响儿童的生长发育，还会使孩子在睡眠中缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，影响孩子的智力水平。
若孩子有打呼噜症状，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样就会减少孩子真正睡眠的时间，生长激素的分泌便会减少，影响小儿的身高增长。
有的孩子张口呼吸，长期上下牙齿咬合不正常，会出现上牙外凸、嘴唇上翘、眼神呆滞的腺样体面容。
此外还有可能引起反复的渗出性中耳炎、导致耳鸣、听力减退等症状。
三孩子打呼噜家长们该怎么办如此可见孩子打呼噜并不是件小事，通常儿童感冒后可能出现鼻炎症状，可能有短期(1～2周)的鼻堵打鼾症状，同时注意饮食要平衡，保持作息时间有规律，如果存在长时间的打鼾，呼吸不畅，要仔细观察孩子的情况，及早的进行诊断检查，明确病因之后，进行针对性的治疗，这是对于孩子呼吸障碍出现睡觉打鼾有效的措施。
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