经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性：头痛，头昏，也可能月经量发生变化，或增加、或减少，小腹疼痛等等。
从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期少用冷水，别吃冷东西不然就会生病等等这一类的话。
经期能洗头吗？
西医认为经期不能洗头是没医学根据的。
中医的理论就不然，中医认为头为六阳之首，冲、任脉同起于胞中（现在所说的子宫），生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。洗头发时由于发根上的毛孔张开，这时洗头易受风、寒、湿邪等，就容易导致头痛等问题。
尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。
经期怎么洗头？
要你在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到吧！不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。
如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
经期洗头的误区：
经期洗头就影响了月经，这与“出门风一吹就感冒”，是同样的一个是是非非，这样的情况考虑的应该是身体出现了阴阳之失调，正气不足，邪气乃干！
所以，我们不能根据“体虚之人一出门，风一吹就感冒”这样的事实，来告诉所有的朋友，今后出门都要避风，因为这是病态的表现。
经期洗头，月经停止，可以把这个情况当做是气血不足，一个诊断指征，是正气不足的一个结果，同时，这类可能还相应的有怕风怕冷，冬天手脚冰凉，面色不华，月经量少等等。因此，我们不要因为自己一出门，风一吹就打喷嚏，就告诫所有的人出门都要戴帽子，说这是老规矩。我们应该从本身的身体出发，去改善自己的气血功能，去提升自己的体质。
所以，经期洗头月经改变了，不用告诫所有的人经期都不洗头，也不要自己躲一辈子，要正确科学的面对，一切问题都会迎刃而解。
荆门市轻美减肥养生中心在调理亚健康，减肥的同时，可治疗因肥胖引起的一系列并发症：
呼吸暂停综合症（打鼾）、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、冠心病、胆结石、痛风、关节炎、不孕不育、青春痘，黄褐斑、月经不调、闭经、痛经、乳腺增生、更年期综合症等，并有效延缓衰老，改善及预防女性的妇科疾病等。