怎样预防青少年儿童驼背


很多父母都在担心孩子的驼背问题,那驼背是怎样引起的,又是怎样发生的呢?

驼背是一种较为常见的脊椎畸形,是胸椎后突所引起的骨骼形态改变,主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致,最常见于老年人,但是我们发现,现在驼背的发病人群越来越年轻化,有的甚至在幼儿时期就已经出现驼背现象,不良的姿势才是导致青少年和幼儿过早出现驼背最直接、最主要的原因。

不良姿势包括低头走路、弯腰坐、趴在桌子上睡觉、垫过高的枕头和不良睡姿。

对于幼儿来说,因为一些不好的生活习惯还没有完全形成,所以导致他们小小年纪就出现驼背,其中家长没有给孩子选对合适的枕头是最常见的因素之一。

然后有很多家长就会觉得是不是孩子成长就不需要枕头?站在医学角度来说,这些家长忽视了枕头对于孩子生长发育所带来的积极作用。

1、使用枕头有利于保持颈部正常的生理弯曲:如果我们睡觉的时候在前凸的的颈椎下方枕一个枕头,就可以起到承托起颈椎的作用,从而有利于保持颈部的正常生理曲线,加强对颈椎的保护。

2、有利于提高睡眠质量:合适的枕头可以令我们保持呼吸的顺畅和调节头部的血液循环还可以起到放松颈椎的作用,让我们整晚都拥有舒适的睡眠。

3、刚出生的宝宝不能使用枕头,建议3个月后的宝宝应该要使用枕头:怎样给孩子挑选合适的枕头呢?首先,要大小、高矮合适,软硬适中,其次要安全透气防螨虫。

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