真相是：他有可能得了鼾症！打鼾也是病症！又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。
胡老师有人说睡着啦，哪能知道自己打鼾不打鼾？！那得问问你的家人、舍友、睡在你旁边的人......胡老师
除了打呼噜，你有没有这样的感受：睡了六七个小时，上课、开会、听报告还是打瞌睡！胡老师
而最可怕的，不是开会犯困，那最多被拍照受点处分而已。而开车打瞌睡，会要命的！胡耀中还有更恐怖的！！胡老师此外，有没有感到记忆力越来越差，情绪波动很厉害？血压、血糖越来越难控制？那都有可能是OSAHS！胡老师鼾症对人体的危害已为人们所逐渐认识，请看下图：
先来说说高血压，大家都已司空见惯了，治不断根，长期用药直到血压没了，也就到了生命的终点。
而你有没有发现，最近血压偏高，服用多种降压药物治疗后血压仍然居高不下。
其实最近休息的不错，睡得很香，呼噜打的呼呼的。血压却总是波动！
在鼾症病人中，有50％以上并发有高血压，而原发性高血压病人中，有30％的人合并有慢性阻塞性睡眠暂停综合征。
鼾症最主要的表现是睡眠中出现呼吸暂停，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，内分泌功能紊乱及血液动力学改变。
对于年龄40岁以上的高血压患者，如果有打鼾病史，吸烟、饮酒等嗜好，或具有肥胖、颈部粗短等体形特征，应建议到耳鼻喉科体检一下，看看呼吸道有无阻塞因素，瘦子也可能有软腭塌陷、扁桃体肿大阻塞气道。
一旦诊断睡眠呼吸暂停综合征。还有救吗？
胡老师建议：
1.体重超重者，应控制饮食、适度增加体育运动；
2.睡觉姿势改仰卧为侧卧；
3.使用符合人体头颈设计的枕头；
4.特别推荐：辟谷。很多学员在辟谷第三天打呼噜明显改善，而且睡眠质量也会有很大程度的提高。
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附：《胡耀中古法养生大成班》近期开班信息
第82期《胡耀中古法养生大成班》
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第84期《胡耀中古法养生大成班》
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