打鼾需要警惕!！！

人的一生有三分之一得时间在睡眠中度过，人人都希望享受甜蜜的睡眠。

打呼噜也称打鼾，是睡眠中司空见惯的事情。许多人还错误地认为打鼾

是睡得香的表现。其实，鼾声中潜伏着危险因素。鼾声不仅会破坏夜晚

的宁静，打扰周围人的睡眠。而且更为重要的是打鼾时会伴有阻塞性睡

眠呼吸暂停综合征(OSAHS）。OSAHS会影响我们的情绪、认知、记忆

、沟通技巧、降低工作效率；严重者机体免疫力下降，还会导致多个靶

器官损伤，引发或加剧消化不良、食欲减退、心脑血管疾病、糖尿病及

胰岛素抵抗等代谢性疾病，甚至精神恍惚引起意外事故等。