睡眠是人体的一种主动过程
可以恢复精力和消除疲劳
年
国际精神卫生组织将每年的3月21日
定为“世界睡眠日”
今年世界睡眠日的中国主题是
“良好免疫源于优质睡眠”
提起优质睡眠
人们总会不约而同想到鼾声起伏
沉沉入睡的场景
但实际上鼾睡≠酣睡
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定为“世界睡眠日”
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