临床工作中，我们经常会遇到这种情况，告诉患者打鼾是病，危害诸多，一定要积极治疗，可患者们却觉得打鼾是一种很常见的情况，而且还有不少人把打呼噜认为是睡得香的表现。
睡眠中心主任姚静介绍：打鼾确实是一种普遍存在的现象，它在医学上的规范表达为：鼾症或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，因此会造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症从而诱发高血压、脑梗塞、心率失常、心肌梗死等，病情严重的患者还容易在睡眠中猝死。
那么该如何科学的止鼾呢？
姚静主任表示，打鼾医院积极就诊，首先应做整夜睡眠呼吸监测的检查，客观真实的判断患者夜间睡眠呼吸暂停的程度（分为轻度、中度和重度），结合患者的症状、合并疾病等积极治疗。
（一）轻度OSA患者可进行一般治疗，如：
减肥
侧卧位睡眠
戒烟、戒酒及禁服镇静安眠药物
由于感冒或其它疾病引起鼻粘膜急性充血水肿的病人，可以使用鼻粘膜收缩剂，以保持鼻气道通畅。
平时锻炼身体增强抵抗力减少感冒等疾病的发生。
对引起睡眠呼吸暂停低通气综合征的甲减或肢端肥大症等，应积极治疗原发病。
（二）中、重度OSA患者可在一般治疗的基础上，结合自身特点在医生的指导下选择以下治疗：
气道正压通气治疗（呼吸机治疗）
通过呼吸机治疗，可有效“打通”气道，改善缺氧。根据患者情况可选择以下机型：持续气道正压呼吸机，是最主要最常用的呼吸机；自动持续气道正压呼吸机，用于压力滴定和常规治疗；双水平气道正压呼吸机治疗舒适性更好，中枢性呼吸暂停或伴有呼吸功能不全的病人则需要此类呼吸机。
舌治疗装置及口腔矫正器
只适用于阻塞型，如果病人不能耐受CPAP治疗也可以作为中重度病人的替代治疗方法。对于牙周要求较高，需要专业牙科医生的协助。
手术治疗
常见的手术治疗有：鼻部手术治疗；悬雍垂咽软腭成形术；解决咽部解剖狭窄的其它外科手术等。