打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。打呼噜是健康人的大敌，它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且由于打呼噜，严重者使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧、形成低氧血症，可诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛等。夜间呼吸暂停时间超过秒，容易在凌晨发生猝死，应该引起人们的重视。
打呼噜者不妨试试以下二则验方：
方一：取葱白3个，切成9厘米长的段，每晚睡前口嚼咽下，连服7天。
方二：取花椒10粒，沸水冲泡，取汁饮服，连服5天。
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