“他睡了，我疯了！”
很多已婚的姐妹都不谋而合会有这样的抱怨，自从和老公一起睡以后，睡眠质量直线下滑，乃至有种想“离婚”的冲动。
打呼噜是很多人都会遇到的一个问题，也是一件很为难的事情。有数据表明，由于丈夫打呼噜，72.5%的妻子每晚睡眠少1~2小时，或有30.6%的妻子从呼噜声中惊醒，9.7%的妻子因丈夫的呼噜声而致使神经衰弱，而由于打呼噜造成夫妻关系不和的例子也有很多。
别以为打呼噜就是睡得香！严重的“打呼噜”可能会使人在睡眠中猝死。
-打呼噜的缘由有哪些？-
▼鼻部异常
鼻部有生理性异常是打呼噜的其中一个缘由。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引发鼻部狭窄，造成气流梗塞，从而引发打呼噜。另外，颌脸部发育畸形，如小颌畸形等，也会造成鼻咽部呼吸时气流受阻。
▼咽喉问题
扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些症状致使咽喉狭窄，呼吸不顺畅，从而产生呼噜声。
▼形体肥胖
肥胖是引发打呼噜最重要的缘由之一。由于肥胖者的气道比正常人狭窄，在白天苏醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因此不会使气道遭到梗塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下落，肌肉松弛，咽部组织梗塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引发震动，阵阵呼噜声就这样产生了。
▼精神压力大
压力过大，精神紧绷也会造成打呼噜。如果白天的工作过于劳碌，得不到放松，心理上的紧张也会致使打呼噜。
▼呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是一种病因不明的睡眠呼吸疾病。由于呼吸暂停引发反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可致使高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，乃至出现夜间猝死。
如果打呼噜且伴随以下症状，医院检查：
1.虽然睡了1整夜，醒来依然感到十分疲惫。
2.夜间反复出现呼吸暂停，乃至憋醒。
3.晨起后口干舌燥，头痛。
4.白天总是困乏或打盹，在开会、坐车时很容易睡着。
5.暴躁易怒，睡醒时血压升高。
6.注意力不容易集中，记忆力下落。
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