您平时睡觉会打鼾吗？您认为打鼾会引起哪些不良后果呢？其实打鼾可能会引发很多严重的疾病，最后甚至失明、截肢等。为什么会引出这么严重的后果呢？医院内分泌科主任郭立新教授做客北京卫视养生堂栏目，专门针对这一问题给大家做了详细解答。
打鼾是什么？
其实打鼾在我们日常生活中非常常见，我们又称其为打呼噜。郭教授讲到，打鼾有两种，一种是鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，可称为“良性打鼾”。另一种不仅呼噜声音大，而且鼾声比较特别，一般都是忽高忽低，时断时续，没有规律，总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，这种在医学上叫做“睡眠呼吸暂停”。
为什么打鼾会和糖尿病有关系呢？
打鼾和糖尿病之间确实有密切的联系，引发打鼾一个重要原因是睡眠呼吸暂停综合征，而其中最常见的类型为“阻塞性”，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，它和糖尿病有共同的发病基础，两者属于伴发疾病。呼吸暂停就是口和鼻气流停止至少10秒以上，具体的医院应用多导睡眠图仪进行监测。医院内分泌科3个月住院2型糖尿病患者共例患者全部行睡眠呼吸检查，结果显示阻塞性睡眠呼吸暂停患病率为60.5%，其中中重度患病率为17.1%。提示2型糖尿病伴发睡眠呼吸暂停是一个亟待面对的严峻问题。
是不是控制了打鼾就能控制血糖？
郭教授提到在临床上很多的合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的糖尿病患者，在应用机械通气后血糖得到改善。可见控制好打鼾，对于预防和控制血糖都有很好的帮助，在临床上对中重度阻塞性睡眠呼吸暂停病人选用家用呼吸机治疗，也显著改善白天嗜睡、头痛、记忆力减退等症状。
此外郭教授提示，烟酒、浓茶咖啡、镇静剂、辛辣食物以及熬夜都会加重鼾症，应该尽量避免。另外，侧卧睡姿，选择合适的枕头，枕头不要太高，要软硬适度，有利于呼吸道通畅的保持。
(来源：糖尿病网）
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