睡觉打呼噜，不仅影响别人休息，自身的健康也有影响，严重起来，甚至会出现猝死情况。那么男人为什么会打呼噜呢?男人打呼噜怎么办?如何预防打呼噜?下面小编告诉你答案，去下文看看吧!
打呼噜的原因
鼻部异常
鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。
咽喉部疾病
除了鼻部异常会引起打鼾，咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些疾病引起咽喉狭窄，呼吸不畅，从而产生鼾声。
呼吸暂停
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是：睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。
注意事项
医院耳鼻喉专家提醒：打呼噜的原因因人而异，原因不同，治疗方法也有差别，建议患医院查明病因，再行治疗。
日常打呼噜怎么办?打呼噜怎么治效果比较好?
医院耳鼻喉专家推荐5个治疗要点，帮你脱离呼噜困扰!
1.白天不要过度劳累
身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
2.睡前不要从事刺激的活动
睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
3.侧睡
仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物
吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
5.减重
肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
专家简介：
王国周，90年毕业于医科大学，现任中华中医耳鼻喉医师协会秘书长、安阳市医学会耳鼻咽喉-头颈外科学术会秘书长、安阳市医疗商会常务副会长、安阳医院(原解放军医院)副院长兼耳鼻喉科主任。医院耳鼻喉科主任，医院、医院、北京医院(医院)进修学习。擅长钻研与创新，国内创新专科诊疗方案三项：
一、国内独创鼻病六联综合诊治方案解决了鼻炎容易复发、不易除根这一困扰耳鼻喉科专家多年来的世界性难题。
二、国内独家发现(填补教科书及网上空白项目)耳鼻咽喉疾病导致的大多数头痛、头晕、头昏、嗜睡、耳聋、耳鸣、耳闷、注意力不集中、记忆力下降、转身扭头就忘、头颈面部昏麻胀痛的真正病因(俗称病根)，并国内独创一般能在五分钟之内使上述症状缓解或消失的“神奇”诊治方案，大大提高该病因的治愈率。
三、中西药结合、理疗、微创手术诊治相结合，使耳鼻喉专科常见病十有八九不用再开刀及全麻即可治愈。
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