金杏一分钟
本期主题：你有失眠的烦恼吗？
科普专家介绍
一分钟·划重点
失眠常见的原因是什么？
一是原发性失眠：如近期或长期影响你的某个事件，俗称“心事”。它会影响大脑边缘系统，导致睡眠功能紊乱。
二是继发性失眠：如身体患有某些疾病、精神障碍、某些影响神经系统的药物滥用等
此外，打鼾、鼻炎、鼻塞等因素也会引起睡眠呼吸紊乱进而导致失眠。
焦虑性、精神障碍失眠有何表现？
失眠的同时，如果伴有持续的情绪低落、兴趣下降、性格脾气改变、烦躁、容易紧张、易激惹、心慌胸闷、呼吸急促、胃肠道不适等，往往提示存在精神障碍相关问题。此时，如果单独服用安眠药辅助入睡并不能解决问题。
听说安眠药会成瘾？
失眠了安眠药是可以吃的，伴有精神障碍的还需要服用精神类药物，但需结合病情进行系统评估后决定服药的种类、剂量以及疗程等，同时也要客观认识此类药物的药物依赖、副作用以及安全性等问题。
除了吃药还有别的办法治疗吗？
中医药在治疗失眠，尤其是伴有焦虑抑郁等精神障碍的失眠方面有着相当多的方法，包括中药汤剂口服、穴位贴敷、中药足浴、针灸、心理疗法等等，能够在解决睡眠等问题的同时避免药物依赖及副作用等相关问题。栏目介绍“金杏一分钟”医院