专家告诉你呲美莫司乳膏治白癜风效果怎样 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4321518.html刘若英在自己的书里描述了真实的婚后生活：夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右。两人有各自独立的卧室和书房，但共用厨房和餐厅。她说，她和他老公有很多兴趣爱好都不一样，勉强彼此做一样的事情实在太累。另外，两个人的生活习惯也很不一样，还是分床睡比较舒服。这样的夫妻状态一时刷爆了朋友圈。让很多人觉得，分床睡是一种更高级的夫妻关系，对婚姻关系更有利。事实真的如此吗？睡得不好，会影响夫妻关系美国的一项研究显示，40%左右的夫妻会分床睡。显然，分床睡已经成为了一种趋势。富裕夫妇选择独立卧室的趋势并不是什么新鲜事。我们知道，健康的睡眠有助于增强彼此之间的亲密关系，睡得不好会导致心情变差。例如，丈夫入睡后开始打鼾。妻子痛苦的在床上煎熬，直到她狠狠地戳了一下“打鼾公猪”的肋骨。在这种情况下，夫妻双方都睡不好，至少其中一人会怨声连连。这种长期的睡眠不和谐状况，会进一步引发人际关系问题，严重破坏夫妻的关系、心身健康和家庭幸福。那么，面对这种情况，我们是否要选择分床睡呢？分床睡好么？不一定！在我们的文化中，同床共枕被隐喻为性的结合，由此产生了我们今天仍然持有的文化态度——分开睡觉必然是一种无爱或无性结合的标志。当夫妻选择分开睡觉时，有学者甚至称其为“睡眠离婚”。但是，分床并不意味着你们婚姻的失败。这就像睡在一起并不能保证关系不出现裂隙一样——分开睡并不意味着你会失败，关系也并不是分床睡所能决定的。分床与否的关键在于共同商议，彼此适应，一起寻找解决方案，以最大限度地提高你们俩的睡眠质量。如果分开睡对你们来说是一个正确的选择，那么可以将其视为一种睡眠上的默契，而非睡眠离婚。适合所有夫妇的睡眠策略并不存在。之前也有一档聚焦明星孕妈的生活观察类真人秀《新生日记》频频出现在热搜。应采儿、麦迪娜与李艾三位准妈妈，在节目里与大家分享孕期感受，讨论育儿经。其中，已经孕晚期的李艾在节目第一期就抛出了“重磅炸弹”。原来，从与丈夫四年前结婚后开始，他们就彼此分房睡，四年来一直如此。这样颠覆传统的婚姻模式，不止让节目里其他几位明星嘉宾震惊，也让观众议论纷纷。在大多数人的眼中，夫妻之间分房睡是婚姻关系不和谐的表现。其实李艾和丈夫分床是有原因的，丈夫同时也是她的经纪人，两人已经工作了十多年，一整天都面对彼此。而且，李艾的丈夫睡觉打呼，她又很容易被一点点声音就吵醒，所以两人决定，以分房睡的方式试试看，既能保障双方的睡眠质量，让白天两人的合作更高效，也能给彼此更多的私人空间。这样一试发现，彼此都很喜欢，感情反而因此变得更好。而对于很多普通人来说，我们忙着赚钱忙着带娃忙着生活，如果夫妻再分居，就连个说话的人都没了，并不是谁都有勇气面对婚姻里的这份孤独。因此，咨询师认为，那些敢于分房睡又不担心婚变的夫妻，必须具备这几个条件。1.夫妻之间的默契度很好，有深厚的感情基础；2.物质生活富足，更加注重精神上的追求；3.白天有更多的时间，一起去买菜、逛公园，随时随地可以沟通。婚姻这件事，最该牢记四个字：感受先行。
我们的研究表明，睡眠节律更加同步的夫妻确实享受到了生理周期和谐带来的优势。那些同时入睡或同时清醒的人对他们的关系更满意。其他研究表明，睡眠节律不匹配伴侣的亲密关系满意程度较低，冲突较多，性行为也较少。
如果你分床才能获得更好的睡眠，那么在每周安排2-3天分床，也不失为一种很好的方法。
比起强行按照世俗规定的模式相处，夫妻双方找到最适合彼此的方式，远比外人的眼光与舆论要重要得多。亲子教育、情感婚姻、失眠抑郁等，请刘敏老师或者添加老师