每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
苹果是生活中非常常见的水果，在许多水果中，苹果具有很高的营养价值，苹果富含维生素C，许多人非常喜欢吃苹果。苹果尽量少吃，或者最好不吃，这是为何？为了家人健康早点了解。以免太咸。九.茄子西红柿卤面材料：茄子。很快爱情就会来到身边。姜片。要注意。更入味。因为茄子比较吸油)。随手投入开水锅煮熟即成。3、油泼面(即较宽条的扯面):将小条用手压扁擀成宽片。酒。用中火煮约1小时。3、水烧开。老榨菜较咸较香。最好能盖上一层保鲜膜后放进冰箱进行冷藏。不仅不鲜的吃起来又干又硬所以。香菇。八角。推荐老牌子anqi。可以拌。让每一滴燃油发挥效能。最大输出功率为马力。放适量的食用盐。花椒和香叶。水开后放入蒸锅改中火蒸20分钟。2、把茄子去皮后切成方丁。西红柿去皮后也切成丁。3、热锅后加入橄榄油(适当多加点。
苹果含有一种果胶，可以降低血压和血糖，还可以降低体内胆固醇水平，防止有害于人体的胆固醇在体内蓄积。
而且该元素可以像纤维素一样促进消化，促进肠蠕动，并防止有害物质在体内积累。
苹果中所含的主要营养成分是类黄酮，类黄酮具有抗炎和杀菌作用，抗病毒，抗氧化和增强免疫力的作用。但是，黄酮醇和花青素仅包含在苹果皮中。另外，同一种苹果皮的三萜烯含量高于果肉，因此建议不要剥皮。
但是，并非所有的苹果都可以吃。苹果只能在秋天成熟。从树上采摘它们时，需要保持新鲜。为了使苹果锁在水中，易于储存且不腐烂，他们想出了一种在苹果表面上涂一层不可食用的蜡的方法。
苹果含有大量的纤维素，具有很好的促进排泄的作用，但是过多的膳食纤维也会损害我们的肠道。随着时间的流逝，它会导致便秘，因此建议您每天服用1-2个苹果。另外，当您去超市购买苹果时，必须避免购买便宜又好看的苹果。
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