在快节奏的生活中，大家为了生存已经拼尽全力，享受生活似乎已经成为一种奢侈。在追逐金钱带来快感的时候，却忽视了健康。
打鼾已是生活中司空见惯并且习以为常的一件事，但它一直困扰着很多人。
公司震破耳膜的鼾声被同事吐槽
家里震破耳膜的鼾声被老婆嫌弃
课间震破耳膜的鼾声被同学调侃
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1打鼾的原因是什么？那么打鼾是不是一种正常生理现象呢？接近98%的人不知道，仅有2%的人了解打鼾的的原因以及背后潜藏的危害。
打鼾也称为睡眠呼吸暂停综合征。是因咽腔肌肉松弛，导致咽腔通道变窄或堵塞，等到气流再次通过咽腔时就会形成鼾声。常发生于以下几类人群：
1、肥胖人群：脖子较粗，脂肪含量较多，呼吸道较狭小，易引起打鼾。
2、鼻咽部疾病人群（鼻炎，鼻息肉，扁桃体炎等）
3、过度疲劳和饮酒人群
4、“三高”人群（高血压、高血糖、高血脂）
大部分人对于打鼾会不以为意。世界打鼾的人那么多，又不止我一个，大家不都活得好好的吗？但那些你不以为意的问题，正在悄悄侵蚀着你的身体，时间久了就会浮出水面。
2打鼾会造成什么危害？鼾声也会给我们带来哪些危害呢？
1、缺氧窒息：窒息死亡
2、诱发“三高”，气流暂停，导致血管弹性降低
3、脑梗、心梗诱发：长期打鼾导致血氧含量的降低，从而导致红细胞增多，血液粘稠度增加，从而易导致血管堵塞，诱发脑梗并且还会导致一个精神状态差。
4、家人、朋友睡眠受影响，导致工作效率、学习效率降低
5、增加恶性肿瘤死亡率（肿瘤细胞生长速度加快）
6、影响胎儿发育：经常打鼾导致胎儿缺氧，影响胎儿生长发育和智力发育。
当一个苹果表面出现斑点的时候，看似还很完好，其实内在已经腐烂透了。年轻时不要为了金钱而忽视了自己的健康。
3怎样缓解打鼾？小编也很重视健康，上个月和母上大人通电话，老妈和我抱怨：近日，老爸晚上打鼾就和打雷一样。她好几天都被鼾声吵得睡不好觉。闲聊时和同事谈论起这事，刚好同事的爸爸也有打鼾情况，同事当时就买了一款叫做得简的止鼾器。主要是考虑到是正规产品，安全性高，刚好又能缓解老爸打鼾情况，就买了，没想到父亲用了之后感觉效果很不错。老爸用了一周左右，老妈就来最近他无论是打鼾明显改善了很多，晚上也是一觉睡到天亮。其实当时也只是试试看，没想到还真的有效果，作为子女来说没有什么比看到自己爸妈健康更高兴的事情了。
关于这种双重疗法，小编特意去网上查了一些资料，在年，在《中国生化药物杂志》一书中就专门有一篇关于打鼾的临床科普文。实验时间是年1月至年12月；实验对象是60名青年阻塞性睡眠呼吸暂停症患者；实验地点是在温州医院。
治疗方法主要是止鼾器加中药治疗。经过治疗后观察患者夜间打鼾以及呼吸暂停的现象明显减轻，总有效率为91.67%（55/60）。
所以总体来说，得简采用喷雾与止鼾牙套相结合的方式还是有一定科学依据的。为了让各位读者了解更透彻也少买一些无用的止鼾产品，我简单的给各位科普一下得简止鼾器的原理，以及大家平常购买止鼾器需要