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拥有一个好的睡眠,各种舒适的寝具无疑扮演者重要的角色,设计优良的寝具产品,能很好的保护用户的颈椎、腰椎等身体部位,软硬适当的产品也能增加睡眠的舒适性,帮助入睡。如果你睡觉时总打鼾?睡醒却觉得浑身酸痛?那可能是你的枕头选错了!
枕头选用不当会对健康造成什么影响?
颈椎病枕头过高,会改变颈椎正常的生理弯曲,造成肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,引发疼痛、痉挛甚至颈椎病等。
慢性损伤
如果枕头过低,头颈势必后仰,椎体前方的肌肉和韧带过度紧张,易引起疲劳,甚至慢性损伤;还容易压迫气管,出现口干舌燥、咽喉疼痛和打呼噜等现象。
供血失衡枕头过低还会造成供血失衡,导致鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。因此,枕头选用不当呼吸系统也会受损。
枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠;并且头陷其间,还会影响血液循环。
过硬的枕头,与头的接触面积小,压强大,头皮会不舒服,影响睡眠质量。
最适合你的枕头长什么样?
高度
成年人:一般来说,我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。枕头最好是选择无论仰卧、侧卧、俯卧都能自动塑型来保持颈部的正常生理弧度。每个人枕的高度有不同,一般来说,枕高以10-15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬度
枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的。最好选择有一定弹性的枕头,但弹性也不宜过大,否则容易产生肌肉疲劳。如“弹簧枕”、“气枕”等,都不能算是有利于健康的枕头。
好睡姿要配好枕头
仰卧软枕头
仰卧时头部若过高,会阻碍呼吸,这个睡姿最容易打鼾。因此,仰睡最好选择塑型能力好且柔软的枕头,技能保证颈部较高,头部稍低,又正好填满颈部弯曲处。
侧卧厚枕头
经常侧卧的人,最好选择稍微厚点的枕头。躺下后,枕头的侧面应行程马鞍状,以填补头和肩膀之间的空隙,使头、颈、脊椎在一条直线上。
俯卧薄枕头
仰俯卧容易引起落枕,加重心肺负担。夜间不知不觉就俯睡的人,最好选一个薄薄的枕头。睡觉时,还可以在肚子下垫一个柔软的薄枕头,以减轻后背压力。
Normalizer健康枕,满足多种睡姿
人们在仰睡和侧睡的时候颈椎与床垫形成的夹角不一样,导致受压力程度也不一样,所以传统的枕头是不能同时满足多种姿态的睡眠的。Normalizer是由加拿大脊医设计的。它的设计有助减轻压力,让你的身体充分休息!
睡在一个普通的枕头不能够恰当地支撑脊柱,可能会导致颈部和背部出现问题。Normalizer专为颈部的玩去轮廓而设计。其独特的结构有助于头部和颈部维持适当的姿势,轻轻地支撑颈部,给您一个舒适和宁静的睡眠。
自然牵引,释放肩颈
科学定制,更容易找到舒适感
两边由大垫枕(L)和一个较小的垫枕(S)所构造。
睡觉时,颈部靠在大或者小的垫的两侧,感觉到头部被枕头的中心抱着,每一个新的Normalizer健康枕,您只需要适应一段时间就可以感受到舒适和宁静的睡眠。