导致小儿鼾症最常见的原因为呼吸道炎症、腺样体肥大以及鼻道狭窄所致。另外遗传、肥胖、颅面畸形也会引起打鼾。儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞而长期用口呼吸，引起上下牙齿咬合不正常，久而久之，还常常导致面部畸形发育，对身体健康会造成影响。
引发小儿鼾症的六大元凶
1、睡眠姿势不佳
譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。先让孩子睡姿舒适，对于打鼾的宝宝可尝试着将头侧着睡，或趴着睡（即一边脸贴床面，但勿遮口鼻）的姿势，这样舌头不至过度后垂阻挡呼吸通道。
2、遗传
父母如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。这是由遗传因素决定的，一般无法解决。但家长不必担心，这种情况下孩子睡觉打鼾不会对身体健康造成影响。
3、肥胖
体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。肥胖的宝宝要想办法把体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径通畅，这样呼吸就会较以前变的顺畅了。
4、呼吸道炎症
上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使孩子鼻黏膜充血水肿以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，因此出现随呼吸发出的鼾声。这种情况属于病理性原因，家长应及时带孩子看医生。待病症治愈后，小孩睡觉打鼾的次数会慢慢减少以至消失。
5、腺样体肥大
腺样体就是位于鼻孔最后端，有些宝宝的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象。小孩进入青春期后，绝大部分腺样体都会消失，这时睡觉打鼾的现象就自然会消失了。
6、鼻道狭窄
宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。随着宝宝慢慢长大了，鼻腔发育会逐渐完善，鼻道狭窄的情况会慢慢消失，孩子睡觉时就不会再打鼾了。
在讲述具体方法前，需要妈妈们先多了解一下相关腺样体肥大的基本知识，因为每个孩子病情不一致，只有掌握了基本的知识，才能在具体的推拿中学会如何灵活的运用推拿方法。
第一：腺样体肥大宝宝的典型症状
腺样体肥大其实就是位于鼻，咽，耳三者交界处的淋巴组织炎症，主要发病部位在咽和鼻腔，严重的会有中耳炎，往往和慢性扁桃体炎并存。因为儿童在4-6岁扁桃体随着身体发育而增大，这个阶段的孩子最容易发病。当儿童机体抵抗力降低如受凉、感冒时，孩子易患急性腺样体炎。对于腺样体肥大，有些家长会误认为是感冒或肺炎，但最容易混淆的是鼻炎和鼻窦炎。因为腺样体肥大和鼻炎、鼻窦炎可以说是“因果关系”，即鼻炎、鼻窦炎可以诱发腺样体肥大，而腺样体肥大也会带来鼻炎、鼻窦炎。
症状
1、鼻堵或流鼻涕，张口呼吸，夜间加重，出现睡眠打鼾、磨牙，睡眠不安。孩子常翻身，仰卧时更明显。严重时可出现呼吸暂停，甚至惊醒，变换睡姿后再入睡，使睡眠质量下降。扁桃体容易反复发炎，孩子总是容易发烧，看起来有些像感冒。同时因气道狭窄，使血液中氧饱和度不足，大脑处于慢性持续缺氧状态。
2、孩子白天昏昏沉沉，精神欠佳，记忆力减退，学习成绩下降。长期鼻堵、呼吸不畅，还能影响心、肺功能，严重者可引起肺心病、心肌受损，甚至右室心力衰竭。
3、由于鼻堵呼吸不畅，长期的张口呼吸还可影响颌面骨的发育，形成特殊面容，即所谓“腺样体面容”，表现为上唇上翘，上齿外呲，上腭较高，表情呆滞。
第二：腺样体肥大的发病原因
儿童时期易患急性鼻炎、急性扁桃体炎及流行性感冒等，若反复发作，腺样体可迅速增生肥大，致加重鼻阻塞，阻碍鼻腔引流，鼻炎鼻窦炎分泌物又刺激腺样体使之继续增生，形成互为因果的恶性循环。多见于儿童，常与慢性扁桃体炎合并存在。
第三：腺样体肥大可能的伴随症状
1、慢性扁桃体炎：咽鼓管咽口受阻，咽部不适，异物感，发干、痒，刺激性咳嗽，口臭，常有消化不良、头痛、疲乏无力，低热等症状。
2、中耳炎：咽鼓管咽口受阻一般都是非化脓性中耳炎，孩子听力会减退，而且有时会出现耳鸣。
3、慢性鼻炎和鼻窦炎：腺样体肥大常并发鼻炎、鼻窦炎，有鼻塞及流鼻涕等症状。说话时带闭塞性鼻音，睡时发出鼾声。
4、支气管炎：因分泌物向下流并刺激呼吸道粘膜，常引起阵咳，易并发气管炎。
5、痴呆面容：由于长期张口呼吸，致使面骨发育发生障碍，颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情，出现所谓“腺样体面容”。
6、全身症状：鼻咽分泌物常被孩子咽入胃中，引起胃肠活动障碍，导致儿童厌食，呕吐、消化不良，继而营养不良。因呼吸不畅，肺扩张不足，可导致胸廓畸形。夜间呼吸不畅，会使儿童长期处于缺氧状态，内分泌功能紊乱，引起生长发育障碍，家长可发现孩子有注意力不集中，夜惊、磨牙、尿床等症状。
从中医治疗的角度来说，宜采用温肺、健脾的治疗原则，也可辅助穴位按摩的方法，包括：
1．迎香穴，在鼻翼外缘的0.5寸（拇指二分之一宽）处，鼻唇沟中。用指尖点压按摩，右侧顺时针、左侧逆时针方向刺激，一次约1~2分钟，每天3~5次，补肺气。
2．从攒竹穴（在面部，眉毛内侧边缘凹陷处）向下至鼻外侧，到鼻翼上下反复按摩，每次1~2分钟，每天3~5次。
3．手掌围绕肚脐（即神阙穴）顺时针慢慢按摩，以助消化。
对于患腺样体肥大的孩子，有以下几个特点：
一是自身抵抗力弱，容易患感冒，反复感冒容易诱发鼻炎，慢性炎症刺激后，影响到呼吸，严重的会导致腺样体肥大，信号就是孩子睡觉打呼噜，声音越来越大。
二是脾胃运化功能不好，经常食积、舌苔厚腻、上火、大便干。
三是原来患有鼻炎。家长照顾时要注意不要让孩子吃膨化类的零食、不吃辛辣刺激性食物、不吃冰镇食物，要尽量少感冒，如果感冒后及时对症处理。
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