三伏季节，正是阳虚体寒人群温阳、驱寒的好时机。采访香港惠生活中医平台专家专家王军上海中医药大学教授。
三伏天是一年中最热的时期，此时自然界阳气充足，人们体内阳气也相对充沛。冬天容易生病，主要因为体内阳气虚弱，如果将温阳散寒的中药制成药饼，利用灸法贴在合适的穴位上，畅通气血，使药性易于深达脏腑，就可以借助自然界的旺盛阳气，达到驱除寒气、扶助阳气、预防疾病的效果。我们邀请针灸专家出马，介绍了三伏灸的使用方法，你可以随时开始，趁着外界阳气正旺，及时将阳气收进体内，让体质更强盛。
Who马上去做伏灸，如果你是——想提高呼吸系统抗病能力的人：哮喘、反复呼吸道感染（如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎体质较寒的人：容易患寒性疾病，如胃寒、结肠炎、关节痛、女性痛经、宫寒不孕、手脚冰凉免疫力低下的人：常年容易感冒有过敏性疾病的人：如过敏性鼻炎
How医院?
step1.医院针灸科挂号，医生会先帮你辩证一下，看看你是什么症状，开立做三伏灸的药物处方。
step2.交费后，去药房取药，医生帮你贴在合适的穴位上，保持6～8小时。每一伏贴一次。还有加强版，每一伏贴3天，即每3天贴一次，第一次医生帮你贴，另外两次可以在家照着医生的穴位自己贴。
step3.第二伏、第三伏再去各贴一次。整个三伏只需要去3次医院。
What在贴三伏灸，还能吃辣的吗?
为避免影响三伏灸的效果，贴敷期间好多食物最好不要吃：禁食生冷食物，例如冷饮、冰激凌不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，例如大鱼大肉、油炸食物禁食海鲜、虾、牛肉、鸭、鹅、绿豆等易发物禁食辛辣刺激的食物
When什么时候开始做?今年的三伏时间是，头伏从7月13日开始，中伏从7月23日开始，末伏从8月12日开始。为了取得良好的疗效，我们可以在每一伏开始的前5天任选一天来做艾灸，医院3次，医院做贴敷那么麻烦啦。如果想好上加好呢，做三伏灸的时间可以选择在11～13点进行，这是一天当中阳气最为旺盛的时刻。Where
哪里可以做“三针灸”?
咨询香港惠生活中医平台xg-hsh,或者在线咨询xghsh6
身体没生病，想三伏调养怎么做?
慢性疲劳艾灸足三里足三里是身体一个大补的穴位。
体虚艾灸神阙穴
艾灸神阙穴可以补养后天之气，调养全身的疾病，尤其是生殖系统和消化系统的疾病。每周2～3次，每次30分钟。
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