运城的周师傅这两年血压一直挺高，服了不少降压药，效果都不理想，尤其是每天早上起床时，血压都飚得厉害。几天前的一个早上，周师傅一觉醒来头晕得厉害，直接倒在家里，送医后量血压，竟飙升至。详细了解病史后，医生这样说……血压下不来，打鼾惹的祸
原来，周师傅一直有打鼾的习惯，家人说他打鼾像“跑火车”，声音特别响，而且是断断续续的，打一会儿停一会儿，他们只觉得很吵，却一直没太当回事，更没想过这会导致他血压高。医生却说，他的血压居高不下，跟长期打鼾有很大的关系。
专家表示，长期打鼾、憋气（打一会儿停一会儿，也叫呼吸暂停），会使身体各机体处于缺氧状态，血管收缩，血压升高，其诱发高血压的概率高达45%！特别是经过一晚上睡眠后，早起血压升高很明显，这种情况的血压高，服用降压药效果也不会理想。不仅如此，很多肝功能异常、糖尿病、尿床、性功能减退等疾病也是鼾症引起。
防止血压飙升切记5个“慢”
1.吃饭要细嚼慢咽，即切忌狼吞虎咽，而是每吃一口，都要仔细品尝，多咀嚼，这样有利于肠道的吸收和消化；
2.说话时，想一想再说，能够平稳心神。这样更有利于及时调节情绪，以顺其自然的态度来对待它，排除杂念，保持一个安闲清静的心态，使得气血运行顺畅，血压自然平稳；
3.有高血压不宜快步走，走路时最好缓慢步行，走得太快有可能加大心脏负荷；
4.高血压患者睡觉时要慢慢躺下，逐步调整呼吸至平稳状态，不能一下子倒床就睡。相反，起床的时候也要缓慢进行，先数10个数再睁开眼睛，再数10个数穿衣起床；
5.高血压患者如厕的时候，尽量选用坐式马桶，在排便结束后应缓慢站起来，以免因体位突然改变导致短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒的意外。
及时治鼾症高血压或不药自降
除了要在生活细节中注意防止血压飙升，更重要的是及时解决根本病因——鼾症。